ตามที่สไตน์กล่าว มูสลี่คือ "ซีเรียลดิบที่รวมธัญพืช ถั่ว เมล็ดพืชและผลไม้เข้าด้วยกัน" มัวร์ชี้ให้เห็นว่ามูสลี่สามารถรับประทานได้ ร้อนหรือเย็น; กินร้อน ปรุงบนเตา ในน้ำหรือนม
กินมูสลี่ยังไง
กินมูสลี่เย็นง่ายเหมือนเทซีเรียลใส่นมในชาม ผสมมูสลี่และนมในปริมาณเท่าๆ กัน (1/2 ถ้วย + 1/2 ถ้วย=หนึ่งเสิร์ฟ) แล้วรับประทานทันที ต้องการเนื้อครีมที่นุ่มกว่าหรือไม่? (คิดถึงข้าวโอ๊ตข้ามคืน!) ทำตามอัตราส่วนเดิม แต่ปล่อยให้ มูสลี่แช่ในตู้เย็น 20 นาที ถึงค้างคืน
มูสลี่ควรปรุงหรือไม่
เตรียมมูสลี่จะเสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้ คุณไม่จำเป็นต้องปรุงมัน ถ้าคุณไม่ต้องการ คุณสามารถแช่ในของเหลว เช่น นมหรือน้ำผลไม้สักสองสามนาทีหรือข้ามคืนก็ได้ มูสลี่สามารถแช่ในโยเกิร์ตหรือแช่ในส่วนผสมของโยเกิร์ตและผลไม้
กินมูสลี่ช่วงไหนดี
เหมือนกับสูตรมูสลี่ส่วนใหญ่ อันนี้เรียบง่าย ทำเลย คืนก่อน แล้วคุณจะมีจานหวานเพื่อสุขภาพที่พร้อมสำหรับคุณทั้งสดใสและเร็ว
ต้องแช่มูสลี่ไหม
มันง่ายจริง ๆ แค่ผสมส่วนผสมในชามและเสิร์ฟพร้อมกับนม อย่างไรก็ตาม สำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เราจำเป็นต้องมี เพื่อแช่ข้าวโอ๊ตก่อนบริโภค เราแช่ข้าวโอ๊ตก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ามูสลี่ย่อยง่าย