อาหารอะไรสำหรับลูก 1 ขวบ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

12 อาหารเพื่อสุขภาพและใช้ได้จริงสำหรับเด็กอายุ 1 ปี

• กล้วย ลูกพีช และผลไม้เนื้ออ่อนอื่นๆ …
• โยเกิร์ตกับนม. …
• ข้าวโอ๊ต. …
• แพนเค้กโฮลเกรน. …
• ไข่. …
• เต้าหู้แข็งหรือไหม. …
• ไก่หรือไก่งวงกัด. …
• อะโวคาโด

เด็ก 1 ขวบกินอะไรได้บ้าง

มีอะไรที่ฉันไม่ควรให้ลูกวัยเตาะแตะหรือไม่

• อาหารลื่นเช่นองุ่นทั้งลูก เนื้อชิ้นใหญ่ สัตว์ปีก และฮอทดอก; ลูกอมและยาแก้ไอ
• อาหารแข็งชิ้นเล็ก เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ป๊อปคอร์น มันฝรั่งทอดกรอบ เพรทเซล แครอทดิบ และลูกเกด
• อาหารเหนียว เช่น เนยถั่วและมาร์ชเมลโลว์

ฉันควรให้อาหารเด็กอายุ 12 เดือนอย่างไร

12 เดือน+

ตอนนี้เด็กวัยหัดเดินของคุณอายุ 12 เดือนแล้ว พวกเขาควรจะมี อาหาร 3 มื้อต่อวัน พวกเขาอาจต้องการขนมหย่านมเพื่อสุขภาพ 2 มื้อในระหว่างนั้น (สำหรับ เช่น ผลไม้ ผักแท่ง ขนมปังปิ้ง ขนมปัง หรือโยเกิร์ตธรรมดา) จำไว้ว่าพวกเขาไม่ต้องการเกลือหรือน้ำตาลในอาหารหรือน้ำประกอบอาหาร

ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับเด็ก 1 ขวบที่สุด

หั่นกล้วย คลีเมนไทน์ สตรอเบอร์รี่ ลูกพีช หรือมะม่วง แล้วค่อยๆ แนะนำให้ลูกของคุณ หลีกเลี่ยงผลไม้ชิ้นใหญ่เพราะอาจทำให้สำลักได้ ตัดองุ่นเป็นซีกหรือสี่ส่วนและอย่าให้ลูกของคุณกินทั้งหมด ถ้าลูกของคุณไม่กินผลไม้ใหม่ทันที ก็อย่าเครียด

ให้คอร์นเฟลกให้ลูก 1 ขวบได้ไหม

ให้คอร์นเฟลกได้ แต่ให้แน่ใจว่ามันธรรมดา เพราะมีคอร์นเฟลกที่เติมน้ำตาลซึ่งไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก ถ้าจำเป็นต้องใส่น้ำตาลจริงๆ ก็อย่าให้ทุกวัน บางทีอาทิตย์ละครั้ง