เมื่อคุณกระหายเกลือหมายความว่าอย่างไร

สารบัญ:

เมื่อคุณกระหายเกลือหมายความว่าอย่างไร
เมื่อคุณกระหายเกลือหมายความว่าอย่างไร
Anonim

ความอยากเกลือคือ ความปรารถนาอย่างแรงกล้าในการบริโภคเกลือหรืออาหารรสเค็ม ความอยากเกลือเป็นอาการทั่วไปของโรคแอดดิสัน (การผลิตฮอร์โมนจากต่อมหมวกไตลดลง) การคายน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ นอกจากนี้ยังสามารถพบเห็นได้ในโรคไตที่หายาก

การขาดเกลืออะไรทำให้เกิดความอยากเกลือ

Adrenal insufficiency (Addison's disease) อาจทำให้เกิดความอยากเกลือที่แปลกใหม่ เรื้อรัง และมากเกินไป

อยากกินเกลือต้องกินอะไร

  • เนื้อกระตุก. แม้ว่าเนื้อสัตว์แปรรูปส่วนใหญ่จะไม่มีข้อห้าม แต่เนื้อกระตุกบางประเภทอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการสนองความอยากเกลือ …
  • ชีส. พวกเราหลายคนถูกสอนให้เบื่ออาหารที่มีไขมันสูงและมีแคลอรีสูง เช่น ชีส …
  • ซองเมล็ดเจีย. …
  • ชิปส์. …
  • มะพร้าวแผ่น. …
  • แครกเกอร์. …
  • ถั่ว. …
  • ป๊อปคอร์น

เมื่อคุณกระหายเกลือหมายความว่าอย่างไร

ความอยากอาหารรสเค็มและกรุบกรอบอาจบ่งบอกถึง หงุดหงิด โกรธ เครียด หรือขุ่นเคือง” เธอกล่าวเสริม “การเคี้ยวกรามของคุณนั้นเหมือนเป็นการระบาย เกือบจะเหมือนกับการต่อย ผนัง. เมื่อก่อนเคยเครียดฉันมักจะหันไปหาเพรทเซล” อีกอย่าง คุณอาจต้องการของเค็มจริงๆ

การขาดธาตุเหล็กทำให้คุณกระหายเกลือหรือไม่

ความอยากเกลือนี้ลดลงภายใน 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มการบำบัดทดแทนธาตุเหล็ก แม้ว่า pica จะเป็นอาการทั่วไปของการขาดธาตุเหล็ก แต่ก็ดูเหมือนจะเป็นกรณีแรกที่รายงานของเกลือ pica รองจากการขาดธาตุเหล็ก