สารบัญ:
- มาลเลโอลัสที่อยู่ตรงกลางใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน
- อะไรทำให้เกิดอาการปวดบริเวณเหงือกตรงกลาง
- ปวดข้อเท้าด้านในทำอย่างไร
- คุณทำลาย Malleolus ตรงกลางของคุณอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างความเจ็บปวดหรือความเครียด Bursa ของ Malleolus อยู่ตรงกลางเป็นแนวทางแรกในการรักษา หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างความเจ็บปวดหรือความเครียดของ bursa ของ malleolus ตรงกลางและเอ็นที่เกี่ยวข้อง (กระโดด วิ่ง ฯลฯ) การใช้น้ำแข็ง เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด
มาลเลโอลัสที่อยู่ตรงกลางใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน
คุณมีการแตกหักของกระดูกขากรรไกรที่อยู่ตรงกลางของคุณ (กระดูกด้านในของข้อเท้า) โปรดดูภาพด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจว่าอาการบาดเจ็บนี้อยู่ที่ไหน โดยปกติจะใช้เวลา ประมาณ 6 สัปดาห์ เพื่อรวมกัน (รักษา) แม้ว่าความเจ็บปวดและบวมสามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลา 3 ถึง 6 เดือน
อะไรทำให้เกิดอาการปวดบริเวณเหงือกตรงกลาง
Tibialis posterior tendinosis ซึ่งเป็นความเสื่อมของเอ็นกล้ามเนื้อหลัง tibialis และ tibialis หลัง tenosynovitis เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดที่อยู่เบื้องหลัง malleolus อยู่ตรงกลาง
ปวดข้อเท้าด้านในทำอย่างไร
การรักษาเบื้องต้นสำหรับ PTTD:
- พักผ่อน. ในกรณีนี้ การพักผ่อนหมายถึงการออกกำลังกายปกติของคุณลดลงและหยุดวิ่ง (ในระยะสั้น)
- น้ำแข็ง. ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวด. …
- การกดทับช่วยป้องกันและลดอาการบวม …
- ระดับความสูง
คุณทำลาย Malleolus ตรงกลางของคุณอย่างไร
การแตกหักของเส้น Malleolus ตรงกลาง
การแตกหักแบบแยกของ Malleolus อยู่ตรงกลางมักเกิดขึ้น เมื่อเท้าเหยียบเข้าหรือออกอย่างแรง 2 เมื่อเท้าหมุนเข้าด้านใน จะทำให้เกิดการกดทับบริเวณด้านในของข้อเท้า
