หายใจไม่ออก?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

หายใจถี่ส่วนใหญ่คือ เนื่องจากโรคหัวใจหรือปอด หัวใจและปอดของคุณเกี่ยวข้องกับการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและการกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ และปัญหาของกระบวนการเหล่านี้ส่งผลต่อการหายใจของคุณ

หายใจไม่ออกทำไงดี

สาเหตุของอาการหายใจไม่อิ่ม

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ โรคหอบหืด การติดเชื้อที่หน้าอก น้ำหนักเกิน และการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของการโจมตีเสียขวัญ แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น สภาพปอดที่เรียกว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือมะเร็งปอด

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าหายใจไม่ออก

หายใจไม่ออกตรงไหน

1. หายใจลำบาก
2. รู้สึกอยากหายใจให้เร็วหรือลึกขึ้น
3. หายใจเข้าลึกๆ หายใจไม่ออก
4. รู้สึกฟูและอ้วน

วิธีหายใจออกที่ดีที่สุดคืออะไร

หายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก. มือบนท้องของคุณควรขยับในขณะที่มือที่หน้าอกของคุณยังคงอยู่ หายใจออกช้าๆ ทางริมฝีปากที่ปิดปากไว้ ฝึกเทคนิคนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะหายใจเข้าและออกโดยไม่ขยับหน้าอก

หายใจไม่ออกเป็นเรื่องปกติหรือไม่

คุณอาจบรรยายว่ารู้สึกแน่นหน้าอกหรือหายใจไม่ออก หายใจถี่มักเป็นอาการของปัญหาหัวใจและปอด แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของอาการอื่นๆ ได้เช่นกัน เช่น โรคหอบหืด ภูมิแพ้ หรือวิตกกังวล การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นหรือเป็นหวัดอาจทำให้คุณหายใจไม่ออก