สารบัญ:
- ข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ตรีดต่างกันอย่างไร
- ข้าวโอ๊ตรีด Quaker แข็งแรงหรือไม่
- กินข้าวโอ๊ตดีต่อสุขภาพอย่างไร
- ข้าวโอ๊ตที่ดีต่อสุขภาพซื้ออะไรดี
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
Quaker® Old Fashioned Oats เป็นข้าวโอ๊ตทั้งตัวที่ ถูกรีดให้เรียบ Quaker® Steel Cut Oats เป็นข้าวโอ๊ตทั้งตัวที่ยังไม่ได้รีดเป็นเกล็ด แต่จะถูกตัดเป็นสามส่วนโดยประมาณ Quick Quaker® Oats หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เล็กน้อยเพื่อให้สุกเร็วขึ้น
ข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ตรีดต่างกันอย่างไร
นี่คือสาเหตุว่าทำไมข้าวโอ๊ตถึงเริ่มเป็นข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด แต่พวกมันถูกแปรรูปเพื่อลดเวลาในการปรุง … Oat groats ซึ่งเป็นข้าวโอ๊ตที่ผ่านกระบวนการน้อยที่สุด คล้ายกับ Farro หรือข้าวสาลี ข้าวโอ๊ตรีดที่นึ่งและรีดเป็นแผ่น แปรรูปมากขึ้น.
ข้าวโอ๊ตรีด Quaker แข็งแรงหรือไม่
Quaker Oats เป็นธัญพืช 100% ธัญพืชให้พลังงานที่ยั่งยืน และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ 3 กรัมจากข้าวโอ๊ตทุกวันในอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้
กินข้าวโอ๊ตดีต่อสุขภาพอย่างไร
เนยถั่วหรือผงโปรตีนก็เป็นแหล่งของรสชาติที่ดีสำหรับข้าวโอ๊ต ในขณะที่กรีกโยเกิร์ตก็ทำให้ข้าวโอ๊ตเป็นซุปเปอร์ครีมได้ เติมโปรตีนลงในชามอาหารเช้าของคุณ เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการกินข้าวโอ๊ต และยกระดับตัวเลือกอาหารเช้าที่เราโปรดปรานไปอีกระดับ
ข้าวโอ๊ตที่ดีต่อสุขภาพซื้ออะไรดี
- ข้าวโอ๊ตร้อนออร์แกนิกเส้นทางธรรมชาติ: ต้นตำรับ. …
- ข้าวโอ๊ตเมล็ดพืชโบราณเอลิซาเบธดั้งเดิมล้วนๆ. …
- Qi'a Superfood Chia, Buckwheat และ Hemp Cereal. …
- ข้าวโอ๊ตไอริช Quick & Easy Steel Cut ของ McCann …
- ธัญพืชร้อนทันทีที่ปราศจากธัญพืช Wildway
