ใส่วิ่งหน้าฝนใส่อะไรดี?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ใส่วิ่งกลางสายฝน

• หมวกที่มีปีก (หรือกระบังหน้า) …
• เสื้อรัดรูปที่ทำจากวัสดุซับน้ำ …
• ขาสั้นหรือเลกกิ้ง. …
• ถุงเท้าบางพอดีตัว. …
• เสื้อมีไฟ. …
• เสื้อกันฝนกันน้ำ

วิ่งท่ามกลางสายฝนได้ไหม

วิ่งกลางสายฝนโดยทั่วไปจะปลอดภัย ตราบใดที่คุณหลีกเลี่ยงการวิ่งในช่วงฟ้าผ่า พายุฝนฟ้าคะนอง หรือฝนตกหนักมาก คุณสามารถทำให้ฤดูฝนวิ่งได้สบายและปลอดภัยยิ่งขึ้นด้วยการสวมเสื้อผ้าที่ดูดซับความชื้น อุปกรณ์สะท้อนแสง และดูแลให้รองเท้าวิ่งของคุณมีการยึดเกาะที่ดี

วิ่งกลางสายฝนควรใส่เสื้อแจ็คเก็ตไหม

เสื้อแจ็คเก็ตของคุณต้องกันฝนและลมออก ดังนั้นให้มองหา เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งกันน้ำและกันลม คุณสมบัติเช่นตะเข็บติดเทปและการสะท้อนแสงเป็นสิ่งจำเป็น เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งกันน้ำที่ดีจะยังคงซับเหงื่อและมีการระบายอากาศเพื่อให้ระบายอากาศได้ดี

วิ่ง 50 องศาควรใส่อะไรดี

40 ถึง 50 องศา: กางเกงคาปรีหรือกางเกงขาสั้นน้ำหนักเบาพร้อมเสื้อเชิ้ตแขนยาวทับทับเสื้อยืดหรือเสื้อกล้าม เมื่อคุณอุ่นเครื่องแล้ว คุณอาจต้องการถอดเสื้อแขนยาวออก สวมถุงมือบางและผ้าคาดหูหากแขนขาเย็น

อุณหภูมิอะไรเย็นเกินไปสำหรับการวิ่ง

กฎง่ายๆ ที่ควรปฏิบัติตามคือถ้าอุณหภูมิ -20 องศาฟาเรนไฮต์ (รวมลมหนาวด้วย) ให้อยู่ภายในโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากอยู่ระหว่างนั้น และ 25 องศา F การวิ่งสามารถทำได้โดยใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น แต่หากคุณมีอาการป่วย คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนแต่งตัว