เกลือทะเลสีชมพูทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ประโยชน์ทางอาหารของเกลือหิมาลัยสีชมพู ควบคุมความดันโลหิตสูง เนื่องจากมีโซเดียมต่ำกว่าเกลือแกง

เกลือทะเลหิมาลัยเพิ่มความดันโลหิตหรือไม่

อย่างไรก็ตาม การใช้งานมีข้อเสียบางประการสำหรับสุขภาพของมนุษย์ การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

เกลือชนิดใดที่ดีสำหรับความดันโลหิตสูง?

นอกจากโซเดียม 496 มก. โบลเดอร์ซอลท์ มีโพแทสเซียม 150 มก. แมกนีเซียม 140 มก. แคลเซียม 75 มก. ไบคาร์บอเนต 242 มก. และคลอไรด์ 750 มก.. ด้วยเกลือทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ โบลเดอร์ซอลท์จึงเป็นเกลือที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงและผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณเกลือให้เหมาะสม

เกลือทะเลเพิ่มความดันโลหิตได้ไหม

การบริโภคเกลือทุกชนิดมากเกินไป รวมทั้งเกลือทะเล อาจทำให้ การบริโภคโซเดียมมากเกินไป ซึ่งเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงและปัญหาสุขภาพอื่นๆ

ทำไมเกลือหิมาลัยถึงไม่ดีสำหรับคุณ

เกลือหิมาลัยมีความเสี่ยงเช่นเดียวกันกับโซเดียมในอาหารประเภทอื่นๆ: การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญ และอาจทำให้สภาวะสุขภาพแย่ลงได้เช่นกัน ภาวะนี้ตรงข้ามกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและหมายความว่าระดับโซเดียมในเลือดสูงเกินไป