น้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่และอาหารเสริมที่ทำจากบริษัทที่มีชื่อเสียงสามารถรับประทานได้ทุกวัน หรือหลายครั้งต่อวันด้วยซ้ำ ผลิตภัณฑ์ Elderberry เช่น Sambucol Black Elderberry Syrup และ Sambucol Black Elderberry Gummies ทำจากผลไม้ Elderberry นั่นหมายความว่าคุณกำลังรับประทานผลไม้ที่มีความเข้มข้นสูง
กินเอลเดอร์เบอรี่ในระยะยาวได้ไหม
อาหารเสริม Elderberry ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงเล็กน้อยเมื่อใช้ทุกวันเป็นเวลา นานถึงห้าวัน ไม่ทราบความปลอดภัยในการใช้งานในระยะยาว ความเสี่ยง ห้ามกินหรือดื่มผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ทำจากผลไม้ดิบ ดอก หรือใบเอลเดอร์เบอร์รี่ดิบ
การทานเอลเดอร์เบอร์รี่ทุกวันมีผลข้างเคียงอย่างไร
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ Elderberry ได้แก่:
- คลื่นไส้/อาเจียน (กินผลเบอร์รี่ดิบ)
- จุดอ่อน.
- เวียนหัว
- ชา
- มึนงง
กินน้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่ได้กี่วันติดต่อกัน
ตีให้เข้ากัน ถ้าน้ำผึ้งไม่ละลายก็กลับไปตั้งไฟอ่อนๆ เก็บในขวดที่สะอาดพร้อมฝาปิดในตู้เย็น รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะในช่วงเวลาที่ตรวจภูมิคุ้มกัน ไม่เกิน 5 วันติดต่อกัน หรือตามที่แพทย์สั่ง
Elderberry มากเกินไปทำร้ายคุณได้ไหม
ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ อาจไม่ปลอดภัยเมื่อบริโภคใบ ลำต้น หรือผลไม้ที่ยังไม่สุก ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่มีสารเคมีที่ผลิตไซยาไนด์ในใบหรือส่วนอื่นๆ ของพืชและในสีเขียวที่ไม่สุก ผลไม้. ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง หรือผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้นได้หากบริโภคในปริมาณมาก