สารบัญ:
- โยคะเพื่อการฟื้นฟูเกิดขึ้นที่ไหน
- โยคะเพื่อการฟื้นฟูสร้างขึ้นเมื่อใด
- หยินโยคะเป็นคนจีนหรือเปล่า
- หยินกับโยคะเพื่อการฟื้นฟูเหมือนกันไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
Restorative Yoga หรือที่รู้จักในชื่อ “Rest and Digest” จากคำสอนของ B. K. S. อิเยนการ์. มันนำการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและความสมดุลให้กับทั้งจิตใจและร่างกาย Judith Lasater หนึ่งในครูอาวุโสของ Iyengar ได้เผยแพร่ Restorative Yoga ในสหรัฐอเมริกาเรียกมันว่า “การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉง”
โยคะเพื่อการฟื้นฟูเกิดขึ้นที่ไหน
ได้รับการพัฒนา ในสหรัฐอเมริกาในปี 1970 โดย Judith Lasater ผู้ศึกษาภายใต้ Iyengar จุดสนใจหลักของโยคะเพื่อการฟื้นฟูคือการช่วยในการฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยหรืออาการบาดเจ็บ
โยคะเพื่อการฟื้นฟูสร้างขึ้นเมื่อใด
โยคะเพื่อการฟื้นฟูได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกาใน ปี 1970 ต้องขอบคุณครูสอนโยคะ Judith Lasater ที่เคยเป็นนักเรียนของ Iyengar
หยินโยคะเป็นคนจีนหรือเปล่า
หยินโยคะ ได้รับแรงบันดาลใจจากลัทธิเต๋าจีนโบราณซึ่งยืดเหยียดเป็นเวลานาน บางครั้งเรียกว่าลัทธิเต๋าโยคะหรือเถาหยิน แนวทางปฏิบัติเหล่านี้รวมอยู่ในการฝึกกังฟูมานับพันปี
หยินกับโยคะเพื่อการฟื้นฟูเหมือนกันไหม
ทั้งหยินโยคะและโยคะเพื่อการฟื้นฟูเป็นการฝึกแบบช้าๆและคลายเครียด แต่ก็แตกต่างกันมาก หยินคือการยืดเหยียดและใช้ความเครียดเบาๆ กับ กระดาษทิชชู่บางชนิด โยคะเพื่อการฟื้นฟูคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสนับสนุนร่างกายของคุณ ปล่อยให้มันผ่อนคลายและรักษา
