หากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณบอกให้คุณถือศีลอดก่อนตรวจเลือด แปลว่า คุณไม่ควรกินหรือดื่มอะไร ยกเว้นน้ำ เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนการตรวจ เมื่อคุณกินและดื่มตามปกติ อาหารและเครื่องดื่มเหล่านั้นจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ
ของเหลวนับตอนถือศีลอดหรือไม่
ห้ามอาหารในช่วงถือศีลอด แต่คุณสามารถดื่มน้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆ ได้ การอดอาหารเป็นช่วงๆ บางรูปแบบอนุญาตให้ทานอาหารแคลอรีต่ำได้ในปริมาณเล็กน้อยในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหาร ตราบใดที่ไม่มีแคลอรี
ดื่มรวมอยู่ในการถือศีลอดหรือไม่
แอลกอฮอล์ประกอบด้วยแคลอรี ปริมาณเท่าใดก็ได้ในช่วงอดอาหาร จะทำให้คุณละศีลอด เช่นเดียวกัน การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในช่วงเวลารับประทานอาหารก็เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์
ดื่มอะไรดีเวลาถือศีลอด
ฉันดื่มอะไรได้บ้างระหว่างถือศีลอดเป็นช่วงๆ
- น้ำ. เราไม่สามารถเน้นว่าน้ำดื่มมีความสำคัญอย่างไร – เป็นหนึ่งในความสำคัญสูงสุดของคุณ …
- น้ำแร่. …
- ชา. …
- กาแฟ. …
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล. …
- ไดเอทโซดา. …
- น้ำมะพร้าว. …
- แอลกอฮอล์
ดื่มโค้กซีโร่ขณะอดอาหารได้ไหม
ขออภัยสำหรับคนรักโซดาไดเอท นั่นคือ false! แคลอรี่ไม่ได้เป็นเพียงตัวการที่ทำให้เกิดการแตกสลายอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ส่วนผสมอื่นๆ ในเครื่องดื่มที่มีฟองเหล่านี้สามารถทำลายเป้าหมายการอดอาหารของคุณได้