อาบน้ำ Sitz บรรเทาอาการท้องผูก อาบน้ำอุ่น Sitz ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อทวารหนัก ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยการผ่อนคลายทวารหนัก การส่งเสริมการขับถ่ายให้ดีขึ้นโดยใช้การอาบน้ำซิตซ์สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการพัฒนาเนื้อเยื่อน้ำตาหรือริดสีดวงทวารจากการรัดเพื่อกำจัดอุจจาระจากลำไส้
ฉันควรอาบน้ำซิตซ์ก่อนขับถ่ายหรือไม่
อาบน้ำอุ่นด้วยเกลือ Epsom
คุณสามารถใช้อ่างซิตซ์ ซึ่งเป็นอ่างพลาสติกขนาดเล็กที่วางทับที่นั่งส้วม หรือจะแช่ตัวในอ่างก็ได้ ตามรายงานของ Harvard He alth การ การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกครั้ง จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ผู้ป่วยควรนั่งในอ่างซิตซ์นานแค่ไหน
สำหรับอาบน้ำซิตซ์ประเภทใดก็ได้: นั่งในน้ำเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที เติมน้ำอุ่นเพิ่มตามต้องการเพื่อให้น้ำสบายตัว ลุกจากอ่างหรือชักโครกช้าๆ
อาบน้ำซิตซ์ช่วยโรคริดสีดวงทวารภายในหรือไม่
การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองจากโรคริดสีดวงทวารได้ คุณสามารถใช้อ่างซิตซ์ ซึ่งเป็นอ่างพลาสติกขนาดเล็กที่วางทับที่นั่งส้วมหรืออาบน้ำให้เต็มตัว อาบน้ำในอ่างของคุณ ตามที่ Harvard He alth การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกครั้งจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ทำไมการอาบน้ำซิตซ์จึงดีกว่าการอาบน้ำปกติ
อาบน้ำซิตซ์ สามารถลดอาการอักเสบ ปรับปรุงสุขอนามัย และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ การใช้อ่างซิทซ์ทั่วไป ได้แก่ การรักษาทวารหนักให้สะอาด ลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจาก ริดสีดวงทวารและการรักษาแผลฝีเย็บและช่องคลอดหลังคลอด