สารบัญ:
- กระซิบกับกล่องเสียงอักเสบได้ไหม
- คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับโรคกล่องเสียงอักเสบหรือไม่
- เมื่อเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ ไม่ควรทำอย่างไร
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเอาแต่พูดกับโรคกล่องเสียงอักเสบ
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เมื่อมีคนพยายามพูดด้วยเสียงแหบ พวกเขาสร้างความเสียหายมากขึ้นจริงๆ สายเสียงเป็นกล้ามเนื้อสองแถบในกล่องเสียงที่หุ้มด้วยเยื่อบุ อากาศจากปอดทำให้เกิดคลื่นที่เยื่อบุของสายเหล่านี้ซึ่งสร้างเสียง … การพูดคุย หรือกระซิบสามารถทำให้เสียงแหบรุนแรงขึ้นได้
กระซิบกับกล่องเสียงอักเสบได้ไหม
เคยเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบรึเปล่า? เพื่อปกป้องเสียงของคุณ คุณอาจรู้สึกอยากกระซิบ แต่นักโสตศอนาสิกแพทย์หลายคนไม่แนะนำเรื่องนี้ โดยเตือนว่าการกระซิบจะทำให้กล่องเสียงบอบช้ำมากกว่าการพูดปกติ นักร้องที่ต้องการพักเสียงก็มักจะได้รับคำแนะนำเช่นเดียวกัน: หลีกเลี่ยงการกระซิบ
คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับโรคกล่องเสียงอักเสบหรือไม่
คุณ ไม่ต้องหยุดพูด แต่ใช้เสียงของคุณให้น้อยที่สุด พูดเบา ๆ แต่อย่ากระซิบ การกระซิบสามารถรบกวนกล่องเสียงของคุณมากกว่าการพูดเบาๆ หลีกเลี่ยงการคุยโทรศัพท์หรือพยายามพูดเสียงดัง ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้คอชุ่มชื้น
เมื่อเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ ไม่ควรทำอย่างไร
การป้องกัน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอยู่ห่างจากควันบุหรี่มือสอง ควันทำให้คอของคุณแห้ง …
- จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน …
- ดื่มน้ำให้มากๆ. …
- งดอาหารรสเผ็ด …
- รวมอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายไว้ในอาหารของคุณ …
- หลีกเลี่ยงการกระเพื่อม …
- หลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเอาแต่พูดกับโรคกล่องเสียงอักเสบ
ทำไมมันขึ้น? พูดต่อไปเมื่อคุณ 'แพ้' เสียงของคุณอาจทำให้กล่องเสียงที่บอบบางอยู่แล้วระคายเคืองได้ การพักผ่อนเสียงของคุณจะช่วยให้การอักเสบรักษาและบรรเทาลง การกระซิบจะทำให้เสียงเครียดมากกว่าคำพูดปกติ ดังนั้นนี่ไม่ใช่รูปแบบการพัก
