หมากฝรั่งดีอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

หมากฝรั่งอาจ ช่วยปกป้องฟันและลดกลิ่นปาก การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลสามารถช่วยปกป้องฟันของคุณจากฟันผุได้ มันจะดีกว่าสำหรับฟันของคุณมากกว่าหมากฝรั่งรสหวานทั่วไป เนื่องจากน้ำตาลไปเลี้ยงแบคทีเรียที่ "ไม่ดี" ในปากของคุณ ซึ่งอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้

เคี้ยวหมากฝรั่งทุกวันผิดไหม

การเคี้ยวเหงือกที่มีน้ำตาลบ่อยๆ นำไปสู่ ปัญหาสุขภาพฟัน เช่น ฟันผุ ฟันผุ และโรคเหงือก น้ำตาลจากหมากฝรั่งจะเคลือบฟันของคุณและค่อยๆ ทำลายเคลือบฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ทำความสะอาดฟันทันทีหลังจากนั้น

หมากฝรั่งมีประโยชน์หรือไม่

หมากฝรั่ง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ ซึ่งอาจช่วยเพิ่มความจำของคุณ ต่อสู้กับความง่วงนอน หากคุณรู้สึกเหนื่อย ให้เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ตื่นตัว ขจัดอาการคลื่นไส้

เคี้ยวหมากฝรั่งได้ไหม

แม้จะมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย แต่ก็ยังขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนพวกเขา หมากฝรั่งอาจทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณออกกำลังเล็กน้อย แต่ มันไม่น่าจะสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้กับขากรรไกรของคุณ.

เคี้ยวหมากฝรั่งวันละเท่าไหร่

แนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับเหงือก

การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลยังมีประโยชน์ต่อฟันอีกด้วย: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลาย ซึ่งจะช่วยล้างกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในคราบพลัคออกไป ซึ่งลดความเสี่ยงต่อฟันผุ ตามรายงานของ American Dental สมาคม. 2. จำกัดหมากฝรั่งที่ห้าหรือหกชิ้นต่อวัน