ผู้ป่วยเบาหวานกินลิ้นจี่ได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แต่อย่ากินผลไม้นี้หลังอาหารหรือก่อนนอนตอนกลางคืนเพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น ดังนั้น จึงกล่าวได้ว่า ลิ้นจี่ถือว่าปลอดภัยสำหรับคนเป็นเบาหวาน หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ.

คนเป็นเบาหวานกินผลไม้อะไรได้

แม้ว่าผลไม้บางชนิด เช่น น้ำผลไม้ อาจส่งผลเสียต่อโรคเบาหวาน แต่ผลไม้ทั้งผลอย่าง เบอร์รี่ ส้ม แอปริคอต ใช่แล้ว แม้แต่แอปเปิ้ลก็มีประโยชน์ A1C และสุขภาพโดยรวม ต่อสู้กับการอักเสบ ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และอื่นๆ

ลิ้นจี่ปลอดภัยที่จะกินหรือไม่

ลิ้นจี่ปลอดภัยและน่ารับประทาน. คุณต้องจำไว้ว่าอย่ากินลิ้นจี่ที่ยังไม่สุก (ตัวเล็กสีเขียว) ในขณะท้องว่าง

ไข่ดีต่อเบาหวานหรือไม่

ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายและเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาพิจารณาว่า ไข่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สาเหตุหลักมาจากไข่ขนาดใหญ่หนึ่งฟองมีคาร์โบไฮเดรตประมาณครึ่งกรัม ดังนั้นจึงคิดว่าจะไม่ทำให้เลือดของคุณเพิ่มขึ้น น้ำตาล

น้ำมะพร้าวดีสำหรับคนเป็นเบาหวานหรือไม่

อาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้

การวิจัยพบว่า น้ำมะพร้าวสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงเครื่องหมายสุขภาพอื่นๆ ในสัตว์ที่เป็นเบาหวานได้ (8, 9, 10).