บำบัด. แนวทางแรกในการรักษาภาวะกลัวกลัวกลัว (และโรคกลัวเฉพาะกลุ่ม) มักจะเป็น พฤติกรรมบำบัด การบำบัดด้วยการสัมผัสจะเน้นไปที่การค่อยๆ เปิดเผยสิ่งที่คุณกลัว
วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความหวาดกลัวคืออะไร
จิตบำบัด. การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความหวาดกลัวเฉพาะของคุณได้ การบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คือการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อวัตถุหรือสถานการณ์ที่คุณกลัว
ความหวาดกลัวสามารถหายไปได้หรือไม่
การรักษาโรคกลัว
โรคกลัวเกือบทุกชนิดสามารถรักษาให้หายขาดได้ โรคกลัวง่ายสามารถรักษาได้ด้วยการค่อยๆ สัมผัสกับวัตถุ สัตว์ สถานที่ หรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัวและวิตกกังวล
คุณเอาชนะโรคธาลัสโซโฟเบียได้ไหม
หากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะความกลัวทะเล ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณได้ โรคธาลัสโซโฟเบียอาจรักษาได้โดย การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดด้วยการเปิดรับแสง ซึ่งทั้งสองวิธีนี้มีอัตราความสำเร็จสูง การรักษาความกลัวทะเลของคุณจะช่วยฟื้นฟูคุณภาพชีวิตของคุณได้ในที่สุด
โฟโบโฟเบียมีสาเหตุจากอะไร
ความหวาดกลัวส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับ ความโน้มเอียงภายใน ได้รับการพัฒนาโดยจิตไร้สำนึกซึ่งเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ที่ความหวาดกลัวประสบกับบาดแผลทางอารมณ์และความเครียดซึ่งมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด ต่อโรควิตกกังวลและโดยการลืมและหวนคิดถึงความบอบช้ำที่เริ่มต้น