ทุกคนควรทานลูทีนหรือไม่?

สารบัญ:

ทุกคนควรทานลูทีนหรือไม่?
ทุกคนควรทานลูทีนหรือไม่?
Anonim

อาจมีผลบังคับใช้สำหรับ โรคตาที่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ (จุดภาพชัดที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือ AMD) การทานอาหารเสริมลูทีนทางปากนานถึง 36 เดือน สามารถช่วยให้อาการ AMD ดีขึ้นได้

ลูทีนคุ้มไหม

ลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์ที่มีรายงานว่า คุณสมบัติต้านการอักเสบ หลักฐานจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าลูทีนมีประโยชน์หลายประการ โดยเฉพาะต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลูทีนเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคจอประสาทตาที่เกี่ยวกับอายุซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดและการมองเห็นบกพร่อง

ใครไม่ควรทานลูทีน

ห้ามทานอาหารเสริมลูทีนเกิน 20 มก. ต่อวัน สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและเด็ก ไม่ควรรับประทานลูทีนเสริม เก็บอาหารเสริม วิตามิน และยาอื่นๆ ทั้งหมดให้พ้นสายตาและมือเด็กและสัตว์เลี้ยง

ทานลูทีนมีผลข้างเคียงหรือไม่

ลูทีนไม่มีผลข้างเคียง ของลูทีน

กินลูทีนช่วยดวงตาหรือไม่

ส่วนนี้ของดวงตาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นของคุณ เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ลูทีน อาจช่วยลดการอักเสบในดวงตาของคุณ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และเพิ่มความคมชัดของการมองเห็น