อัตราการเต้นหัวใจขณะพักที่ดีเป็นอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับผู้ใหญ่มีตั้งแต่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที โดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำขณะพักหมายถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติใกล้ถึง 40 ครั้งต่อนาที

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักที่ดีตามอายุเป็นอย่างไร

1-3 ปี: 80-130 bpm. 3-5 ปี: 80-120 ครั้งต่อนาที 6-10 ปี: 70-110 bpm. 11-14 ปี 60-105 ครั้งต่อนาที

70 หัวใจเต้นดีไหม

ช่วงปกติอยู่ระหว่าง 50 ถึง 100 ครั้งต่อนาที หากอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณสูงกว่า 100 จะเรียกว่าหัวใจเต้นเร็ว ต่ำกว่า 60 และเรียกว่าหัวใจเต้นช้า ผู้เชี่ยวชาญกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ ระหว่าง 50 ถึง 70 ครั้งต่อนาที.

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักถ้า 63 ดีหรือไม่

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับคนส่วนใหญ่คือ ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที (bpm) อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักช้ากว่า 60 bpm ถือเป็นหัวใจเต้นช้า

ชีพจรพัก 80 ดีมั้ย

สิ่งที่ปกติขึ้นอยู่กับอายุและระดับกิจกรรมของคุณ แต่โดยทั่วไปแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก 60-80 ครั้งต่อนาที (BPM) จะถือว่า อยู่ในช่วงปกติ หากคุณเป็นนักกีฬา อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติอาจต่ำถึง 40 BPM