ไปพบแพทย์เมื่อไร ดู หมอฟันหรือหมอของคุณ หากคุณมีอาการตามรายการข้างต้นหรือมีข้อกังวลอื่น ๆ เกี่ยวกับฟันหรือกรามของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณนอนกัดฟัน หรือมีอาการหรืออาการแสดงของการนอนกัดฟัน อย่าลืมแจ้งในการนัดพบทันตแพทย์ครั้งต่อไปของลูก
คุณพบหมอหรือหมอฟันเพื่อขัดฟันหรือไม่
หากการบดของคุณเกิดจากการฟันไม่ตรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ไปพบแพทย์ บางครั้งความเครียดก็เป็นสาเหตุหลักของการนอนกัดฟันของคุณหรือของเด็ก ในกรณีนี้ การเข้าใจรากเหง้าของปัญหาทางอารมณ์มักจะช่วยได้
หมอฟันช่วยกรอฟันได้ไหม
การรักษาบางอย่างอาจได้ผลดีกว่าวิธีอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของการกัดฟันและอาการ หมอฟันหรือหมอ ของคุณสามารถช่วยชี้แนะแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดในการยุติการนอนกัดฟัน
คุยกับใครเกี่ยวกับการนอนกัดฟัน
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจจะบดฟัน ให้พูดคุยกับ หมอฟันของคุณ พวกเขาสามารถตรวจปากและกรามของคุณเพื่อหาสัญญาณของการนอนกัดฟัน เช่น ความกดเจ็บของกรามและฟันสึกมากเกินไป
หยุดกัดฟันยังไง
วิธีหยุดกัดฟัน
- ซื้อเฝือกยามกลางคืน การเจียรอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เคลือบฟันบนฟันของคุณสึกหรอและทำให้ฟันผุได้ง่ายขึ้น …
- เริ่มออกกำลังกาย …
- พักผ่อนก่อนนอน. …
- นวดกล้ามเนื้อกรามของคุณ. …
- มีสติมากขึ้นในการกอดของคุณ …
- หยุดเคี้ยวทุกอย่างยกเว้นอาหาร …
- หลีกเลี่ยงอาหารเคี้ยว