สารบัญ:
- หลอดเลือดแข็งตัวทำอย่างไร
- หลอดเลือดแดงแข็งตัว อายุยืนยาวได้ไหม
- คราบหินปูนละลายอะไร
- การแข็งตัวของหลอดเลือดแดงสามารถย้อนกลับได้หรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
หลอดเลือด เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อคราบพลัคสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดง หลอดเลือดแดงจะแข็งและแคบ ซึ่งสามารถจำกัดการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่ลิ่มเลือด หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดอาจเริ่มในวัยเด็ก และจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
หลอดเลือดแข็งตัวทำอย่างไร
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของหลอดเลือด
- เลิกบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดแดงของคุณ …
- ออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์ …
- ลดน้ำหนักส่วนเกินและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง. …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- จัดการความเครียด
หลอดเลือดแดงแข็งตัว อายุยืนยาวได้ไหม
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เหตุการณ์ด้านสุขภาพที่รุนแรงเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีด้วย atherosclerosis นั้นเป็นไปได้ และมันเป็นสิ่งสำคัญ คราบพลัคซึ่งประกอบด้วยไขมัน โคเลสเตอรอล และสารอื่นๆ ทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันและทำให้ลิ่มเลือดก่อตัวขึ้น
คราบหินปูนละลายอะไร
HDL เปรียบเสมือนเครื่องดูดฝุ่นสำหรับคอเลสเตอรอลในร่างกาย เมื่ออยู่ในระดับปกติในเลือดของคุณ มันจะกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและคราบพลัคที่สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณแล้วส่งไปยังตับของคุณ ตับของคุณขับมันออกจากร่างกายของคุณ สุดท้ายนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง
การแข็งตัวของหลอดเลือดแดงสามารถย้อนกลับได้หรือไม่
แม้ว่า คุณไม่สามารถย้อนกลับหลอดเลือดเมื่อเริ่มต้น คุณสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีผลไม้ ผัก และปลาที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจสูง ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 ถึง 60 นาที
