สารบัญ:
- กินบะหมี่ขณะลดน้ำหนักได้ไหม
- กินบะหมี่ตอนกลางคืนทำให้อ้วนไหม
- อาหารอะไรที่ทำให้คุณอ้วน
- บะหมี่ 2 นาทีทำให้อ้วนไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การกินพาสต้า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่ได้ทำให้คุณอ้วน จากการศึกษาใหม่ - และอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ หลายคนคิดว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการกินพาสต้ามากเกินไป - พร้อมกับทานคาร์โบไฮเดรตขัดสีอื่น ๆ - หากคุณต้องการลดน้ำหนัก
กินบะหมี่ขณะลดน้ำหนักได้ไหม
ไม่จำเป็นต้องทิ้งเส้นสปาเก็ตตี้สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ
ในขณะที่บางคนอาจพยายามหลีกเลี่ยงการกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปเมื่อพยายามลดน้ำหนัก การศึกษาใหม่เปิดเผยว่าการกินพาสต้าเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหากต้องการ
กินบะหมี่ตอนกลางคืนทำให้อ้วนไหม
พาสต้า: พาสต้าเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับผู้ที่รู้สึกหิวตอนดึก แต่อย่าทำให้เป็นอาหารที่คุณไปทานทุกคืน พาสต้านั้นเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และ ถ้าคุณกินมันก่อนนอน คุณก็จะมีไขมันส่วนเกิน.
อาหารอะไรที่ทำให้คุณอ้วน
18 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
- โปรตีนสมูทตี้โฮมเมด. การดื่มสมูทตี้โปรตีนทำเองเป็นวิธีที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและรวดเร็วในการเพิ่มน้ำหนัก …
- นม. …
- ข้าว. …
- เนยถั่วและถั่ว. …
- เนื้อแดง. …
- มันฝรั่งและแป้ง. …
- ปลาแซลมอนกับน้ำมันปลา. …
- อาหารเสริมโปรตีน
บะหมี่ 2 นาทีทำให้อ้วนไหม
เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีโซเดียมและรสเทียมสูง จึงไม่เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็กและสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ … Maggi เพิ่งเปิดตัวบะหมี่ 2 นาทีอีกครั้งด้วย เนื้อหาที่มีไขมันลดลงมาก (จากไขมัน 15.9g ต่อเสิร์ฟเหลือเพียง 2.2g)
