จัดการกับแฟนอารมณ์ดีอย่างไร ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

8 กฎในการหลีกเลี่ยงการต่อสู้กับผู้ชายอารมณ์ร้อนของคุณ

1. เงียบไปเลย เงียบและตั้งใจฟังสิ่งที่กำลังพูดอย่างระมัดระวัง อย่าพูดว่า "ฉันได้ยินคุณ" ในขณะที่ไม่ฟัง ขอพูดอีกที … …
2. ยิ่งน้อยยิ่งดี น้อยจะดีกว่าเสมอเมื่อต้องรับมือกับผู้ชายอารมณ์ร้อน จำวลีง่ายๆ นี้เอาไว้: less is more

ฉันจะทำให้แฟนโกรธของฉันสงบลงได้อย่างไร

นี่คือกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับคู่หูที่โกรธเคือง

1. ลดระดับและทำให้อารมณ์เป็นกลาง …
2. กล้าแสดงออกและให้เกียรติ …
3. สื่อสารอย่างสร้างสรรค์ เข้าใจ และตรวจสอบ …
4. ฝึกความอดทนและความเห็นอกเห็นใจ. …
5. เลือกการต่อสู้ของคุณและคิดระยะยาว …
6. สะท้อนการกระทำของคุณและทำความเข้าใจกับสิ่งกระตุ้น

จัดการกับแฟนอารมณ์ดีอย่างไร

มีเพื่อนหรือคู่หูอารมณ์ชั่ววูบไหม? 5 ประเด็นสำคัญเหล่านี้จะช่วยคุณจัดการกับมัน

1. รับรู้สิ่งกระตุ้น สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำที่นี่คือความเข้าใจและรับรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์นั้น …
2. ถอยหนึ่งก้าว. …
3. ตรวจสอบทัศนคติ …
4. อดทน. …
5. สนับสนุนให้พวกเขาก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลง

คนอารมณ์ร้อนจะสงบลงได้อย่างไร

โฆษณา

1. คิดก่อนพูด ในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดอะไรบางอย่างที่คุณจะเสียใจในภายหลัง …
2. เมื่อสงบแล้วก็แสดงความโกรธออกมา …
3. ออกกำลังกายหน่อย. …
4. หมดเวลา …
5. ระบุวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้ …
6. ติดกับคำสั่ง 'I' …
7. อย่าขุ่นเคือง …
8. ใช้อารมณ์ขันปลดปล่อยความตึงเครียด

เวลาโกรธแฟนจะโน้มน้าวใจยังไง

บอกให้เขารู้ว่าคุณเข้าใจว่าเขาอารมณ์เสีย

1. เจาะจงให้มากที่สุดและหลีกเลี่ยงการใช้วลีที่ซ้ำซากจำเจ เช่น “ฉันเข้าใจ” …
2. ลองพูดว่า “ฉันเข้าใจว่าคุณไม่พอใจที่ไม่ได้โทรกลับ”
3. โฟกัสที่ความโกรธของแฟนต่อไป