ทำไมคอมบูชาถึงดีสำหรับคุณ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คอมบูชาเป็นชาหมักที่มีการบริโภคมานับพันปี ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับชาเท่านั้น แต่ยัง อุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ คอมบูชายังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และอาจช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ

ดื่มคอมบูชาทุกวันได้ไหม

ปรัชญาที่ว่า สิ่งที่ดีมากเกินไปอาจส่งผลเสียกับ kombucha แม้ว่าผู้ที่ดื่ม kombucha เป็นครั้งคราวไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงนี้ แต่ผู้ที่ดื่ม kombucha หลายขวดทุกวันอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดแลคติก

ทำไมคอมบูชาถึงไม่ดีสำหรับคุณ

เมื่อถูกปาก: Kombucha อาจปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ มีรายงานว่า Kombucha ทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปัญหากระเพาะอาหาร การติดเชื้อรา อาการแพ้ ผิวเหลือง (ดีซ่าน) คลื่นไส้ อาเจียน และเสียชีวิต.

การทานคอมบูชามีประโยชน์อย่างไร

เครื่องดื่มได้รับการส่งเสริมเป็น ปรับปรุงระบบย่อยอาหารและเบาหวาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต และล้างพิษ ผู้เสนอยังโต้แย้งว่า kombucha ช่วยไขข้อ, โรคเกาต์, ริดสีดวงทวาร, ความกังวลใจและการทำงานของตับและต่อสู้กับโรคมะเร็ง

คอมบูชาลดน้ำหนักดีไหม

Kombucha คือ ทางเลือกที่ดีในการเติมน้ำและเติมพลังให้ร่างกายหลังออกกำลังกาย ผลการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าชาเขียวซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของคอมบูชาสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันได้ ซึ่งทำให้คอมบูชาเป็นคู่หูในการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม