สอดคล้องกับผลการทดลองการหยุดชะงัก การศึกษาเชิงสังเกตยังเปิดเผยว่า การขัดจังหวะบ่อยครั้งส่งผลให้รู้สึกว่าผลิตภาพลดลง อย่างไรก็ตาม การหยุดงานเป็นประจำก็จำเป็นเช่นกัน และผู้คนกลับมาจาก พักฟื้นพลังพร้อมลุยงานต่อ
การหยุดชะงักส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างไร
การเริ่มงานต่อหลังจากหยุดชะงักโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องยากสำหรับงานง่ายๆ แต่สำหรับงานที่ซับซ้อนกว่านั้น เธอกล่าวว่า "การเริ่มทำงานใหม่ล่าช้า" นั้นเป็นปัญหา นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการหยุดชะงัก คุกคามทรัพยากรการทำงาน สร้างทั้ง “เวลากันดารอาหาร” และความกดดันด้านเวลา การทำงานเกินกำลัง และความเครียดของพนักงาน
การหยุดชะงักส่งผลต่อคุณภาพงานหรือไม่
การวิจัยของเราแนะนำว่า การหยุดชะงักส่งผลเสียต่อคุณภาพของงาน ระหว่างงานเขียนเชิงสร้างสรรค์ที่ซับซ้อน เนื่องจากการหยุดชะงักเป็นส่วนที่แพร่หลายในชีวิตประจำวัน จึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่างานอื่นๆ ที่ได้รับผลกระทบในทางลบคืออะไร
การหยุดชะงักส่งผลต่อสมาธิอย่างไร
เรารู้มานานแล้วว่าการขัดจังหวะซ้ำๆ ส่งผลต่อสมาธิ ในปี 2548 การวิจัยของ Dr Glenn Wilson ที่สถาบันจิตเวชแห่งลอนดอน พบว่าการหยุดชะงักอย่างต่อเนื่องและการวอกแวกในที่ทำงานมีผลอย่างมาก … ตอนนี้สมาธิของฉันเริ่มเลือนหายไปหลังจากสองหรือสามหน้า
คุณทำงานได้ดีขึ้นถ้ากระแสของคุณไม่ถูกขัดจังหวะ?
เราไม่ชินกับการถูกขัดจังหวะ
แต่กับ ทุกๆ วันที่ไม่มีสิ่งรบกวน ทุกอย่างจะดีขึ้นและง่ายขึ้น และความสามารถในการมีสมาธิจดจ่อเป็นเวลานานเป็นหนึ่งในข้อได้เปรียบในการแข่งขันที่สำคัญที่คุณและเพื่อนร่วมทีมของคุณสามารถมีได้ดังนั้นการฝึกอบรมดังกล่าวจึงคุ้มค่าแน่นอน