สารบัญ:
- คอเคล็ดเป็นอาการของอะไรหรือเปล่า
- คอเคล็ดคืออะไร
- คอแข็งจะอยู่ได้นานแค่ไหน
- วิธีแก้คอเคล็ดที่เร็วที่สุดคืออะไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
คอเคล็ดโดยปกติคือ ผลของกล้ามเนื้ออ่อนแรงเมื่อเวลาผ่านไปจากท่าทางที่ไม่ดีหรือการใช้ในทางที่ผิด หมอนวด Andrew Bang, DC กล่าว การดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณข้อคอล้าและยืดออกได้
คอเคล็ดเป็นอาการของอะไรหรือเปล่า
คอแข็งมักเกิดจากความเสียหายต่อกระดูก เส้นประสาท และ/หรือกล้ามเนื้อคอ อย่างไรก็ตาม คอเคล็ดก็เป็น อาการของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ (พร้อมกับปวดหัวและเป็นไข้)
คอเคล็ดคืออะไร
สาเหตุของอาการคอเคล็ด
- นอนเคอะเขิน
- นั่งหรืองอตัวเป็นเวลานาน เช่น ที่โต๊ะ
- ก้มดูสิ่งของ (เช่น โทรศัพท์มือถือ) ซ้ำๆ
- ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
- กำลังหกล้ม
- กล้ามเนื้อตึงเนื่องจากความเครียด
คอแข็งจะอยู่ได้นานแค่ไหน
เมื่อคุณมีอาการคอเคล็ด ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่จำกัดอาจทำให้การทำกิจวัตรประจำวันยากขึ้น โดยทั่วไปอาการจะคงอยู่ จากวันหรือสองวันถึงสองสามสัปดาห์ และอาจมาพร้อมกับอาการปวดหัว ปวดไหล่ และ/หรือปวดร้าวลงแขน
วิธีแก้คอเคล็ดที่เร็วที่สุดคืออะไร
สำหรับสาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอ ให้ลองใช้วิธีรักษาง่ายๆ เหล่านี้:
- ประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งตรงบริเวณที่ปวด. …
- กินยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
- เคลื่อนไหวต่อไป แต่หลีกเลี่ยงการกระตุกหรือทำให้เจ็บปวด …
- ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวช้าๆ ขึ้นและลง จากข้างหนึ่งไปอีกข้าง และจากหูถึงหู
