สารบัญ:
- ใบทุเรียนเทศช่วยให้นอนหลับได้หรือไม่
- ผลข้างเคียงของทุเรียนเทศคืออะไร
- ทุเรียนเทศมีประโยชน์อย่างไร
- คุณควรกินทุเรียนเทศบ่อยแค่ไหน
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ใบทุเรียนเทศ สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น "ใบไม้ถูกนำมาต้มเพื่อทำเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มการนอนหลับ นอกจากนี้ ใบไม้ยังสามารถใส่ปลอกหมอนเพื่อเพิ่มการนอนหลับได้อีกด้วย" ตาม ถึง ดร.
ใบทุเรียนเทศช่วยให้นอนหลับได้หรือไม่
ถิ่นที่อยู่ของเขตร้อน ทุเรียนเทศเป็นผลไม้แปลกใหม่และใบของมันมีสรรพคุณทางยามากมาย ในบริเวณการนอนหลับ เช่น ใบกระวาน ใบทุเรียนเทศเป็นยาระงับประสาทอย่างอ่อนโยน จึงช่วยลดความวิตกกังวลและความกังวลใจ ส่งเสริมการผ่อนคลายและกระตุ้นให้นอนหลับ
ผลข้างเคียงของทุเรียนเทศคืออะไร
ถึงแม้จะไม่ได้กินเมล็ด แต่ตัวชาเองก็อาจทำอันตรายได้ “มัน อาจทำให้เส้นประสาทเสียหายและปัญหาการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในระยะยาว” วูดกล่าว “นอกจากนี้ ทุเรียนเทศอาจเป็นพิษต่อไตหรือตับหากใช้ซ้ำๆ”
ทุเรียนเทศมีประโยชน์อย่างไร
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง รายงานประโยชน์หลายประการของทุเรียนเทศมีสาเหตุมาจากสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง …
- อาจช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งได้ …
- ช่วยต่อต้านแบคทีเรีย …
- ลดการอักเสบได้ …
- อาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ …
- วิธีกินทุเรียนเทศ
คุณควรกินทุเรียนเทศบ่อยแค่ไหน
“ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงชาทุเรียนเทศและอาหารเสริม และถ้าคุณกินทุเรียนเทศหรือดื่มน้ำทุเรียนเทศ ให้จำกัดการบริโภคของคุณไว้ที่ 1/2 ถ้วยสองสามวันต่อสัปดาห์” Brissette พูด
