เวลานั่ง the psoas ช่วยให้คุณทรงตัวในท่าตั้งตรง หนึ่งในกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดและหนาที่สุดในร่างกาย psoas ขยายจากกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ ไขว้ที่ด้านหน้าของสะโพกแต่ละข้าง และติดที่ด้านในของกระดูกต้นขา กระดูกต้นขา กระดูกขาคือกระดูกที่พบในขา … Femur – กระดูกที่ต้นขา Patella – หัวเข่า กระดูกหน้าแข้ง – กระดูกหน้าแข้ง กระดูกขาทั้งสองข้างที่ใหญ่กว่าซึ่งอยู่ใต้หัวเข่า Fibula – กระดูกขาทั้งสองข้างที่เล็กกว่าซึ่งอยู่ใต้กระดูกสะบักเข่า https://en.wikipedia.org › wiki › Leg_bone
กระดูกขา - Wikipedia
กล้ามเนื้ออะไรช่วยพยุงกระดูกสันหลัง
เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหลัง
กล้ามเนื้อหลังสามประเภทที่ช่วยการทำงานของกระดูกสันหลัง ได้แก่: กล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ยึดติดกับกระดูกสันหลังส่วนหลัง ช่วยให้เรายืนและยกสิ่งของได้ พวกเขารวมถึงกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่หลังส่วนล่าง ( erector spinae) ซึ่งช่วยยึดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อตะโพก
กล้ามเนื้อส่วนหลังส่วนล่างมั่นคงอย่างไร
“แกนกลาง” ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม ได้แก่ transversus abdominus, multifidus, diaphragm และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความมั่นคงสูงสุดในช่องท้องและ บริเวณเอว (ส่วนล่าง) หลัง รวมทั้งประสานการเคลื่อนไหวของแขน ขา และกระดูกสันหลัง
กล้ามเนื้อส่วนใดยึดติดกับกระดูกสันหลังส่วนเอว
กระดูกสันหลังส่วนเอวมีจุดยึดสำหรับกล้ามเนื้อจำนวนมาก: กระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลังระหว่างกระดูกสันหลัง, กระดูกไขว้ขวาง, latissimus dorsi, rotatores และ Serratus หลังที่ด้อยกว่า.
กล้ามเนื้ออะไรยึดกับ l4 และ L5?
มีกล้ามเนื้อคู่อยู่ระหว่างกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน แบ่งออกเป็นกล้ามเนื้อคอ ทรวงอก และเอว กล้ามเนื้อสันหลัง คือเส้นใยกล้ามเนื้อสั้น ๆ ซึ่งรวมถึงกระดูกคอมดลูก interspinales ทรวงอก interspinales และกล้ามเนื้อส่วนเอวของกระดูกสันหลัง