การเสริมวิตามินซีในปริมาณสูง เช่น 500 มก. หรือมากกว่าต่อวันเป็นประจำ แสดงว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต ในบางคน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เคยเป็นนิ่วแคลเซียมออกซาเลตหรือผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นนิ่วเหล่านี้
วิตามินซีชนิดใดทำให้เกิดนิ่วในไต
วิตามินซีที่บริโภคเข้าไปจะถูกแปลงเป็นออกซาเลตและขับออกทางปัสสาวะบางส่วน ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่วแคลเซียมออกซาเลต ในการศึกษาการเผาผลาญใน 24 คน วันละ 2 กรัมของ กรดแอสคอร์บิก เพิ่มการขับออกซาเลตในปัสสาวะประมาณ 22%
วิตามินอะไรทำให้เกิดนิ่วในไตได้
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่ทาน วิตามินซีในปริมาณสูงใน รูปแบบของอาหารเสริมมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นนิ่วในไตเล็กน้อย นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายเปลี่ยนวิตามินซีให้เป็นออกซาเลต
เป็นนิ่วในไตควรทานวิตามินซีไหม
ใช่ ดร.คูฮันกล่าว “อาหารเสริมวิตามินซีขนาดสูง ควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลมีประวัติของนิ่วแคลเซียมออกซาเลต”
วิตามินซีเป็นอันตรายต่อไตของคุณหรือไม่
การบริโภควิตามินมากเกินไป C อาจเพิ่มปริมาณของออกซาเลตใน ไตของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่นิ่วในไต