สารบัญ:
- การดูอย่างเมามันมีประโยชน์อย่างไร
- ทำไมการดูอย่างเมามันจึงทำให้ติดได้
- ดูทีวีจนเมามายไม่ดีไหม
- ดูนานกี่ชั่วโมง
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เช่นเดียวกับการพนันและการเสพติดตามพฤติกรรมอื่นๆ การดูมากเกินไปจะกระตุ้นสมองส่วนของเราที่มีหน้าที่ "ให้รางวัล" ผลิตโดปามีนและทำให้เรารู้สึกดี เมื่อเวลาผ่านไป สมองของเราผลิตโดปามีนน้อยลงจากกิจกรรมระดับเดียวกันในขณะที่เราสร้างระดับความอดทน
การดูอย่างเมามันมีประโยชน์อย่างไร
- Pro 1. การรับชมอย่างยาวนานทำให้เกิดการเชื่อมต่อทางสังคมที่เป็นประโยชน์ …
- Pro 2. การรับชมอย่างยาวนานมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การบรรเทาความเครียด …
- Pro 3. การรับชมจนเต็มอิ่มทำให้การแสดงสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น …
- Con 1. การดูมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต …
- Con 2. การดูมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายที่ร้ายแรง …
- Con 3.
ทำไมการดูอย่างเมามันจึงทำให้ติดได้
การดูการดื่มสุราก็เหมือนยารักษาโรค
การปล่อยโดปามีนช่วยให้เรารู้สึกดี และส่งผลให้ "สูง" คล้ายกับที่เกิดจากยาและ สารอื่นที่มีคุณสมบัติเสพติด สมองของคุณโหยหามากขึ้นเรื่อยๆ และตราบใดที่คุณยังคงดื่มสุรา สมองของคุณจะผลิตโดปามีน
ดูทีวีจนเมามายไม่ดีไหม
การดูไม่เต็มอิ่มทำให้คุณ เคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง นั่งและทานอาหารว่างมากเกินไป - เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและภาวะที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ. การวิจัยล่าสุดพบว่าโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญและในทางกลับกัน
ดูนานกี่ชั่วโมง
Rubenking and Bracken [43] เน้นที่ความยาวของตอน และกำหนดให้การดูอย่างเมามันเป็นการดู ทีวีตอนสามถึงสี่ตอนหรือมากกว่าสามสิบนาที ซีรีส์ หรือ ดูสามตอนที่มีความยาวหนึ่งชั่วโมงขึ้นไป
