สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
รักษาที่บ้าน
- ใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหย
- อาบน้ำเป็นเวลานานหรือสูดไอน้ำจากหม้อน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อนเกินไป)
- ดื่มน้ำเยอะๆ. …
- ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก. …
- ลองหม้อเนติ เครื่องล้างจมูก หรือหลอดฉีดยา …
- เอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบหน้า …
- ประคองตัว. …
- หลีกเลี่ยงสระคลอรีน
ไอคัดจมูกควรนอนอย่างไร
เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อมีอาการคัดจมูก:
- หนุนศีรษะด้วยหมอนเสริม …
- ลองผ้าคลุมเตียง. …
- วางเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องของคุณ. …
- ใช้น้ำเกลือล้างจมูกหรือสเปรย์ …
- เปิดกรองอากาศ …
- ใส่ผ้าปิดจมูกตอนนอน. …
- ดื่มน้ำให้มากแต่หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ …
- กินยาภูมิแพ้ตอนกลางคืน
คัดจมูกนานแค่ไหน
ถึงแม้จะรู้สึกว่านานขึ้น แต่อาการคัดจมูกมักจะคงอยู่ ประมาณ 5-10 วัน ขึ้นอยู่กับว่าเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย
จมูกโด่งเกิดจากอะไร
ความแออัดของจมูกอาจเกิดจากสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองหรือทำให้เนื้อเยื่อจมูกอักเสบ การติดเชื้อ - เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไซนัสอักเสบ - และอาการแพ้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการคัดจมูกและน้ำมูกไหล บางครั้งอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลอาจเกิดจากสารระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่และไอเสียรถยนต์
กดล้างไซนัสตรงไหน
ข้อต่อใกล้สะพานจมูกและเบ้าตา เป็นบริเวณที่คัดจมูกมากที่สุด ใช้นิ้วโป้งตรงจุดด้านในของคิ้วแต่ละข้าง โดยให้ชิดกับด้านข้างของจมูก กดค้างไว้ 30 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำจนรู้สึกปวดเมื่อย
