Yerba mate is' ไม่น่าจะเสี่ยงสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ที่ดื่มเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าผู้ที่ดื่ม yerba mate ในปริมาณมากเป็นเวลานานอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งบางชนิดมากขึ้น เช่น มะเร็งปาก ลำคอ และปอด
ดื่ม yerba mate ทุกวันปลอดภัยไหม
Yerba mate อาจไม่ปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน การดื่มเยอร์บาเมทจำนวนมาก ( 1-2 ลิตรต่อวัน) เป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด รวมทั้งมะเร็งหลอดอาหาร ไต กระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ปากมดลูก ต่อมลูกหมาก ปอด และอาจเป็นกล่องเสียงหรือปาก
yerba mate ไม่ดีต่อหัวใจของคุณหรือไม่
อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ Yerba mate มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น อนุพันธ์ของคาเฟอีนและโพลีฟีนอล ซึ่งอาจป้องกันโรคหัวใจได้ การศึกษาในเซลล์และในสัตว์ยังรายงานว่าสารสกัดจากเพื่อนอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจได้บ้าง (28, 29)
ชาเขียวหรือเยอร์บาเมทที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร
Yerba mate ดูเหมือนจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้นกว่าชาเขียว ในทางกลับกัน สิ่งนี้ทำให้การป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและผลกระทบต่อสุขภาพดีขึ้น
ผลข้างเคียงของ yerba mate คืออะไร
Yerba mate มีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น นอนไม่หลับ (นอนไม่หลับ) ประหม่าและกระสับกระส่าย ปวดท้อง คลื่นไส้และอาเจียน อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น และผลข้างเคียงอื่นๆ คู่ Yerba นั้นอาจไม่ปลอดภัยเมื่อถ่ายในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน