สามารถเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมาธิได้ ที่ 85 มก. ของคาเฟอีนต่อถ้วย yerba mate มีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ แต่มีมากกว่าชาหนึ่งถ้วย (4) ดังนั้น เช่นเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ มันอาจเพิ่มระดับพลังงานของคุณและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลง
คู่เยอร์บารบกวนการนอนหลับหรือไม่
ทั้งๆ ที่ความเชื่อดั้งเดิมว่า yerba mate เป็นเครื่องดื่มกระตุ้น ไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของ Ip ต่อการตื่นตัวและการนอนหลับ
เยอบาเมทเป็นตัวกระตุ้นหรือไม่
Yerba mate เสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้ เช่นเดียวกับชาดำ เยอร์บาเมทมีคาเฟอีน ซึ่ง เป็นตัวกระตุ้น.
คุณดื่ม yerba mate ได้นานแค่ไหน
คล้ายกับกาแฟและชาในอเมริกา yerba mate ก็นิยมบริโภคเป็นอาหารเช้าด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับชาวอเมริกาใต้ส่วนใหญ่ พวกเขา สามารถดื่ม yerba mate ได้ทั้งวัน ลิตรต่อลิตร, มะระแล้วมะระ ตั้งแต่เช้าถึงเย็น และบางครั้งแม้กระทั่งก่อนนอน (ไม่แนะนำ)
เมื่อเช้าเจอเพื่อนที่ดีไหม
แข็งแรงและเหมือนดิน yerba mate ให้ คาเฟอีนเพิ่มพลังงานอย่างอ่อนโยน ที่จะไม่ทำให้คุณกระวนกระวายใจ เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ เลิกดื่มกาแฟ หรือเผาผลาญน้ำมันเที่ยงคืน!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
