สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การชลประทานทางจมูกเป็นแนวทางปฏิบัติด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล โดยจะล้างโพรงจมูกเพื่อล้างเมือกและเศษอาหารออกจากจมูกและไซนัส เพื่อเพิ่มการหายใจทางจมูก การให้น้ำทางจมูกยังสามารถหมายถึงการใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือเครื่องพ่นฝอยละอองเพื่อทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น
ล้างจมูกอย่างไร
วางพวยกาเนติหรือปลายกระบอกฉีดยา หรือ บีบขวดในจมูกของคุณ ปลายไม่ควรยาวเกินหนึ่งนิ้ว อ้าปากค้าง บีบหลอดฉีดยาหรือขวดหรือเอียงหม้อเพื่อเทน้ำลงในรูจมูกของคุณ อย่าลืมหายใจทางปาก ไม่ใช่จมูก
ล้างจมูกคืออะไร
ล้างน้ำเกลือ (ล้างน้ำเกลือหรือรดน้ำ) ช่วยเปิดช่องจมูกด้วยการล้างเมือกหนาหรือแห้งพวกเขายังสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของ cilia ที่ช่วยล้างไซนัส ซึ่งจะช่วยหยุดการติดเชื้อไม่ให้แพร่กระจายไปยังไซนัสอื่นๆ และลดน้ำหยดหลังจมูก
ล้างจมูกมีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์ของการล้างจมูก:
- ล้างคราบเมือก สิ่งสกปรก ละอองเกสร และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ออกจากจมูกของคุณ
- เพิ่มการไหลของเมือกทำให้ไซนัสโล่ง
- ดึงของเหลวออก เยื่อเมือกที่บวมหดตัว
- ปรับปรุงการหายใจ บวมแก้
- ป้องกันการติดเชื้อไซนัส
ล้างจมูกมากเกินไปไม่ดีหรือไม่
"คำแนะนำของเราคือ ผู้ป่วยไม่ควรใช้น้ำเกลือจมูกเป็นประจำ เฉพาะเมื่อพวกเขาติดเชื้อเท่านั้น" Nsouli กล่าว "การใช้งานในระยะยาวเป็นอันตรายและไม่เป็นประโยชน์เลย และการทำให้องค์ประกอบภูมิคุ้มกันของจมูกหมดไปทำให้เกิดการติดเชื้อเรื้อรัง "
