สารบัญ:
- 225 เป็นม้านั่งที่ดีสำหรับผู้ชายหรือเปล่า
- ม้านั่ง 225 ที่ 15 ดีไหม
- กอริลลาม้านั่งได้เท่าไหร่
- 225 เป็นม้านั่งที่ดีสำหรับเด็กอายุ 17 ปีหรือเปล่า
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
แต่ตามมาตรฐานความแข็งแกร่งส่วนใหญ่ 225 ม้านั่งสำหรับ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 200 ปอนด์ จะเป็นการยกระดับการแข่งขันที่รุนแรง (ขั้นสูงหรือระดับสูง) หากคุณเป็นผู้หญิงและเป็นตัวแทน 225 ได้ คุณควรลงแข่งใน powerlifting แบบมืออาชีพ (นั่นคงไม่ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่เข้าประตูหรอก)
225 เป็นม้านั่งที่ดีสำหรับผู้ชายหรือเปล่า
คนทั่วไปนั่ง 225 ได้ไหม? กล้ามเนื้อของคนทั่วไปสามารถยกได้มากกว่านั้น ด้วยการฝึกฝนเพียงไม่กี่เดือน ผู้ชายโดยเฉลี่ยจะมี 1 ตัวแทนสูงสุด: 225 ปอนด์บนหมอบหลัง 175–185 ปอนด์ บนม้านั่งกด.
ม้านั่ง 225 ที่ 15 ดีไหม
แม้ว่าวัยรุ่นของคุณจะไม่มีประสบการณ์ในการยกของห้าปีก็ตาม - ระยะเวลาที่โดยปกติแล้วจะถือว่าก้าวหน้า - เมื่อถึงอายุ 15 ปี ก็เป็นไปได้ในระดับนี้ คาดว่าเด็กอายุ 15 ปีของคุณต้องนั่งเก้าอี้ 225 ถึง 255 ถ้าเขาหนักระหว่าง 140 ถึง 160 ปอนด์
กอริลลาม้านั่งได้เท่าไหร่
กอริลลาหลังสีเงินยกได้ 4, 000 ปอนด์ (1, 810 กก.) บนแท่นกด ในขณะที่ชายที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีสามารถยกได้เพียง 885 ปอนด์ (401.5) กก. วิจัยชี้ กอริลลาสามารถยกได้ถึง 27 เท่าของน้ำหนักตัวเต็มที่
225 เป็นม้านั่งที่ดีสำหรับเด็กอายุ 17 ปีหรือเปล่า
อะไรคือเกณฑ์เฉลี่ยสำหรับเด็กอายุ 17 ปี? ม้านั่งเฉลี่ยสำหรับผู้ชายอายุ 17 ปีคือ 1.2 เท่าของน้ำหนักตัว ม้านั่งเฉลี่ยสำหรับผู้หญิงอายุ 17 ปีคือ 0.8 เท่าของน้ำหนักตัว แท่นกดจะมีขนาดตั้งแต่ 70 กก. ถึง 128 กก. สำหรับผู้ชาย และ 35 กก. ถึง 63 กก. สำหรับผู้หญิง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับน้ำหนัก
