แขนต่อยแรง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ในศิลปะการต่อสู้ มันเป็นคำที่ไม่ได้พูดออกมาว่า ท่อนแขนแข็งแรง ช่วยในการต่อยอย่างมหาศาล แม้ว่าแรงต่อยส่วนใหญ่ของคุณจะถูกสร้างขึ้นจากขาและสะโพก โดยใช้แรงหมุนและเชิงเส้น มันเป็นส่วนปลายแขนที่ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมที่แข็งแรงและมั่นคงในระหว่างการกระแทก

ปลายแขนเหมาะสำหรับการชกมวยหรือไม่

การสร้างความแข็งแรงของข้อมือและปลายแขนจะช่วย ปรับปรุงความแข็งแรงในการยึดเกาะของคุณ รักษาปลายแขนให้มั่นคงและอยู่ในแนวเดียวกันเมื่อกระแทกกระเป๋า และช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ มีหลายวิธีในการเสริมสร้างข้อมือสำหรับการชกมวย ตั้งแต่การออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงไปจนถึงการยืดเหยียด

ท่อนแขนทำให้แข็งแรงขึ้นไหม

ทำให้ปลายแขนแข็งแรงขึ้นด้วย เพิ่มความแรงในการยึดเกาะ ซึ่งสัมพันธ์กับความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ด้ามจับที่แข็งแรงช่วยให้คุณถือ ถือ และยกสิ่งของได้ในชีวิตประจำวันและระหว่างทำกิจกรรมกีฬา นอกจากนี้ คุณจะมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกายทั้งหมดของคุณ

กล้ามเนื้อส่วนไหนที่มีพลังต่อยมากที่สุด?

Chest (Upper Body Core)กล้ามเนื้อหน้าอกคือกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวส่วนบนของคุณ หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของพวกเขาคือเชื่อมต่อไหล่ แขน และลาทส์ของคุณให้เป็นหนึ่งเดียว พวกเขายังสร้างพลังต่อยมากที่สุดจากกล้ามเนื้อส่วนบนของคุณ

ท่อนแขนที่แข็งแรงช่วยให้ชกหนักขึ้นไหม

ในศิลปะการต่อสู้ มันเป็นคำที่ไม่ได้พูดออกไปว่า ปลายแขนที่แข็งแรงช่วยในการต่อยอย่างมหาศาล แม้ว่าพลังต่อยของคุณส่วนใหญ่จะสร้างจากขาและสะโพกโดยใช้ แรงหมุนและเชิงเส้น คือส่วนปลายแขนที่ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมที่แข็งแรงและมั่นคงในระหว่างการกระแทก