สารบัญ:
- ทำไมเนื้อกระต่ายถึงไม่ดีสำหรับคุณ
- กระต่ายแข็งแรงกว่าไก่ไหม
- ทำไมคุณควรกินเนื้อกระต่าย
- เนื้อกระต่ายดีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
พวกมันมีผลกระทบเล็กน้อยต่อโลก และพวกมันมีสุขภาพแข็งแรง เนื้อสีขาวล้วน” อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินบี 12 และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและโพแทสเซียม เนื้อกระต่ายก็เช่นกัน โคเลสเตอรอลต่ำและไขมันต่ำ แน่นอน การขาดไขมันหมายถึง คุณต้องระมัดระวังในการเตรียมมัน
ทำไมเนื้อกระต่ายถึงไม่ดีสำหรับคุณ
ความอดอยากของกระต่ายนั้นมาจากการที่เนื้อกระต่ายนั้นไม่ติดมันมาก โดยมีปริมาณแคลอรี่เกือบทั้งหมดจากโปรตีนมากกว่าไขมัน ดังนั้นอาหารที่หากบริโภคเพียงอย่างเดียวจะก่อให้เกิด สาเหตุ โปรตีนเป็นพิษ.
กระต่ายแข็งแรงกว่าไก่ไหม
ก็นะ กระต่ายเป็นสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพและผอมที่สุด และเนื้อสัตว์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่สุดที่คุณกินได้ เมื่อเทียบกับเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะ ไก่งวง เนื้อลูกวัว และไก่ กระต่ายมีเปอร์เซ็นต์โปรตีนสูงสุด เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำสุด และแคลอรี่ต่อปอนด์น้อยที่สุด
ทำไมคุณควรกินเนื้อกระต่าย
เนื้อกระต่าย อุดมไปด้วยวิตามิน B12 และ E ในขณะที่ยังมีแร่ธาตุส่วนใหญ่ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า แร่ธาตุหนึ่งที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์อื่น ๆ คือโซเดียม ทำให้กระต่ายน่าดึงดูดยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณสามารถหาระดับฟอสฟอรัสและแคลเซียมในกระต่ายได้สูงกว่าในไก่
เนื้อกระต่ายดีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจหรือไม่
เนื้อกระต่ายมีโคเลสเตอรอลต่ำ โดย 50 มก./100 กรัม มีลักษณะเป็น แหล่งคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยม ถูกแนะนำในอาหารโดยพิจารณาจาก ระดับการย่อยได้และไม่แสดงไขมันคั่นระหว่างหน้า ถือว่าเป็นเนื้อไม่ติดมัน ไม่เพิ่มอัตราคอเลสเตอรอลในเลือด (DALLE ZOTTE; SZENDRO, …
