ดูหน้าจอทำร้ายดวงตาได้มั้ยคะ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ข้อเท็จจริง: แม้ว่าการใช้ คอมพิวเตอร์จะไม่ทำร้ายดวงตาของคุณ การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันอาจทำให้ปวดตาหรือเมื่อยล้าได้ ปรับแสงเพื่อไม่ให้เกิดแสงสะท้อนหรือแสงสะท้อนที่รุนแรงบนหน้าจอ

การจ้องหน้าจอมีผลต่อดวงตาของคุณอย่างไร

การจ้องหน้าจอนานหลายชั่วโมงเกินไป ทำให้ตาล้า คุณมักจะกะพริบตาน้อยลงในขณะที่จ้องไปที่แสงสีน้ำเงินจากหน้าจอ และการเคลื่อนไหวของหน้าจอทำให้คุณ ดวงตาทำงานหนักขึ้นเพื่อโฟกัส โดยปกติแล้ว เราจะไม่วางตำแหน่งหน้าจอในระยะห่างหรือมุมที่เหมาะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้น

การมองหน้าจอทำให้เจ็บตามากเกินไปหรือเปล่า

การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปเป็นหลุมพรางที่พบได้บ่อยในยุคดิจิทัลนี้ และอาจทำให้ปวดตาในบางคนได้แต่โอกาสที่การมองเห็นจะเสียหายถาวร ต่ำ ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 80% กล่าวว่าพวกเขาใช้อุปกรณ์ดิจิทัลมากกว่าสองชั่วโมงต่อวัน และเกือบ 67% ใช้อุปกรณ์สองเครื่องขึ้นไปพร้อมกัน เวลา

มองหน้าจอนานไปจนตาบอดได้หรือเปล่า

ตามที่ Dr. Arvind Saini จักษุแพทย์ร่วมกับ Sharp Community Medical Group กล่าวว่าการใช้หน้าจออย่างกว้างขวางมีข้อเสีย แต่อาการตาบอดไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้น “ ไม่มีหลักฐานทางคลินิกว่าการใช้หน้าจอเป็นเวลานานทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวร” เขากล่าว “ตาแห้ง ปวดตา ใช่เลย

จ้องหน้าจอทำให้เจ็บตาได้ไหม

ความเครียดตาดิจิตอลเป็นกลุ่มของปัญหาตาและการมองเห็นที่เกี่ยวข้องซึ่งเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน อาการต่างๆ ได้แก่ ไม่สบายตาและเมื่อยล้า ตาแห้ง ตาพร่ามัว และปวดหัว