เดือยส้นรู้สึกอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อาการของเดือยส้นอาจรวมถึง: กดเจ็บตรงก้นส้น ทำให้เดินเท้าเปล่าลำบาก การอักเสบและบวมที่ด้านหน้าของส้นเท้า ปวดส้นเท้าตลอดวัน ปวดส้นเท้าอย่างรุนแรงเมื่อยืนตอนเช้าหรือหลังพักผ่อน

ส้นเดือยหายไปเองหรือเปล่า

เดือยส้นคงอยู่ตลอดไป. ถ้าไม่ผ่าออกก็ไม่หาย

วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเดือยส้นคืออะไร

นี่คือวิธีรักษาเดือยส้น:

1. น้ำแข็ง. ใช้น้ำแข็งประคบหรือประคบเย็นที่เท้าครั้งละ 10 ถึง 15 นาที …
2. นวด. การนวดส่วนโค้งของเท้าช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการเคลื่อนไหว …
3. แทรก. …
4. เฝือกตอนกลางคืน. …
5. ฉีด. …
6. การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกภายนอกร่างกาย (ESWT). …
7. การรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง. …
8. ศัลยกรรม

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามีเดือยส้น

อาการของเดือยส้นอาจรวมถึง:

1. ปวดคมเหมือนมีดที่ส้นเท้าเมื่อยืนขึ้นในตอนเช้า
2. ปวดส้นเท้าตลอดทั้งวัน
3. อักเสบและบวมที่หน้าส้นเท้า
4. ความร้อนที่แผ่ออกมาจากพื้นที่ได้รับผลกระทบ
5. ส่วนที่ยื่นออกมาคล้ายกระดูกเล็กๆ ที่มองเห็นได้ใต้ส้นเท้า

อะไรที่ทำให้ส้นเท้าของคุณแย่ลง

รองเท้าที่สวมหรือสวมไม่พอดีตัวซึ่ง ทำให้โค้งหรือกีดขวางการเดิน น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งทำให้เกิดความเครียดที่ส่วนโค้งของเท้ามากขึ้นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงหรือกีฬาที่พังผืด (กิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง การกระโดด หรือการเคลื่อนไหวกะทันหันจำนวนมาก)