น้ำผลไม้ก็ใช้ได้นะ แต่ดูเครื่องดื่มอื่นๆ นะ ของเหลวที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและน้ำอัดลม อาจทำให้คุณ ขาดน้ำ และทำให้ท้องผูกแย่ลง และนมสามารถทำให้คนท้องผูกได้ คุณไม่ไปเมื่อจำเป็น
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทำให้ท้องผูกหรือไม่
คุณอาจท้องผูกได้หากทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงไม่เพียงพอ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี นอกจากนี้ การกินเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง ผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ หรือของหวานที่เข้มข้นและ ขนมที่มีน้ำตาลมากอาจทำให้ท้องผูก คนที่อยู่คนเดียวอาจหมดความสนใจในการทำอาหารและการกิน
โซดามีผลต่อการขับถ่ายอย่างไร
แบ่งปันบน Pinterest ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมหรือน้ำอัดลม เนื่องจาก พวกเขาสามารถระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร และทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และโซดา อาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมากเกินไปและทำให้อาการแย่ลง
ดื่มโซดาแก้ท้องผูกดีไหม
นักวิจัยสรุปว่าน้ำอัดลม น้ำช่วยให้อาการอาหารไม่ย่อยและท้องผูกดีขึ้น และทำให้ถุงน้ำดีไหลเวียนดีขึ้น
เครื่องดื่มอะไรทำให้ท้องผูกได้
คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้คนมีอุจจาระมากขึ้นหรือมีอาการท้องร่วงมากเกินไป หากบุคคลขาดน้ำ คาเฟอีนใน กาแฟ ชาดำ โคล่า และช็อคโกแลต อาจทำให้ท้องผูกแย่ลงได้