ไม่ ดื่มนมดิบไม่ปลอดภัย (ไม่พาสเจอร์ไรส์) นมหรือกินอะไรที่ทำจากน้ำนมดิบในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงโยเกิร์ต ซอฟต์ชีส และไอศกรีม และใช้เป็นนมจากสัตว์ต่างๆ เช่น วัว แกะ และแพะ เมื่อนมพาสเจอร์ไรส์ มันจะผ่านความร้อนที่อุณหภูมิสูงเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์คืออะไร
น้ำนมดิบคือนมจากสัตว์ใดๆ ที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย น้ำนมดิบหรือที่เรียกว่านมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์อาจมีแบคทีเรีย เช่น Campylobacter, E. coli, Listeria, ซัลโมเนลลาหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดวัณโรค
นมชนิดใดปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำ นมวัว เป็นนมที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ควรดื่มระหว่างตั้งครรภ์ มีรายละเอียดทางโภชนาการที่ดีที่สุดพร้อมวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่คุณต้องการในระหว่างตั้งครรภ์ รวมทั้งแคลเซียมและวิตามินดี
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินอาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อในขณะตั้งครรภ์
ชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์อาจมีเชื้อ E. coli หรือ Listeria ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้คุณป่วยด้วยอาหารเป็นพิษ อีกครั้ง คุณมี เสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกิดจากอาหารมากขึ้น เมื่อคุณตั้งครรภ์ แม้ว่าการติดเชื้อส่วนใหญ่จะไม่รุนแรง แต่ก็มีภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ทำไมนมไม่พาสเจอร์ไรส์ถึงไม่ดีต่อการตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์วิ่ง เสี่ยงที่จะป่วยจากแบคทีเรียลิสเทอเรีย ซึ่งมักพบในน้ำนมดิบและอาจทำให้แท้ง เจ็บป่วย หรือทารกเสียชีวิตได้.