4. คุณค่าทางโภชนาการเป็นศูนย์: ซอสมะเขือเทศหรือซอสมะเขือเทศแทบไม่มีโปรตีน ไม่มีไฟเบอร์ ไม่มีวิตามินและแร่ธาตุ อย่าลืมว่าซอสมีน้ำตาลและโซเดียมสูง ซอสนี้ยัง ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเลย
ซอสมะเขือเทศเพื่อสุขภาพได้ไหม
ใช่? ซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงรสแคลอรี่ต่ำ ทำจากมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู เกลือ พริกไทย และเครื่องเทศ … สิ่งนี้ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่พยายามลดแคลอรีที่เพิ่มเข้าไป มะเขือเทศแปรรูปและสุกยังพบว่ามีไลโคปีนสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง
ซอสมะเขือเทศไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ
น่าเสียดาย เลวมีมากกว่าความดี ซอสมะเขือเทศมักใส่น้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและเกลือ แม้ว่าซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะอาจไม่เลวร้ายนัก แต่การซ้อนซอสมะเขือเทศอาจส่งผลให้โซเดียมมีมากเกินไป
ซอสมะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร
ซอสมะเขือเทศ: ห้าประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประหลาดใจ
- ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก …
- เพิ่มจำนวนอสุจิ. …
- มันลดคอเลสเตอรอล. …
- บำรุงสายตา …
- ทำให้อาหารเพื่อสุขภาพทานได้จริงๆ
แมวดีต่อใจไหม
ซอสมะเขือเทศหนึ่งขนาดต่อวัน สามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจได้อย่างมีนัยสำคัญ การวิจัยชี้ให้เห็น การศึกษาพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในมะเขือเทศอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน