การใคร่ครวญใคร่ครวญคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

กระบวนการของการคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความคิดเดิม ซึ่งมักจะเศร้าหรือมืดมนเรียกว่าการครุ่นคิด นิสัยการเคี้ยวเอื้องอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณ เนื่องจากอาจทำให้ภาวะซึมเศร้ายาวนานขึ้นหรือรุนแรงขึ้น รวมทั้งบั่นทอนความสามารถในการคิดและประมวลผลอารมณ์ของคุณ

การโต้ตอบแบบครุ่นคิดคืออะไร

การใคร่ครวญเป็นโหมดของการตอบสนองต่อความทุกข์โดยมุ่งเน้นที่สาเหตุและผลที่เป็นไปได้ของความทุกข์โดยไม่เคลื่อนไหวไปสู่การแก้ปัญหาอย่างกระตือรือร้น รูปแบบการตอบสนองของการครุ่นคิดคือ สัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าและคาดการณ์การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าในอนาคต

ตัวอย่างการครุ่นคิดคืออะไร

ตัวอย่างเช่น พวกเขา อาจหมกมุ่นอยู่กับความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่คู่ควร ไม่ดีพอ หรือถึงวาระที่จะล้มเหลว ความวิตกกังวล: ผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจครุ่นคิดเกี่ยวกับความกลัวบางอย่าง เช่น ความคิดที่ว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นกับครอบครัวของพวกเขา

การเคี้ยวเอื้องหน้าตาเป็นอย่างไร

การครุ่นคิดเป็นอย่างไร? ทุกคนในคราวเดียวหรือหลายคนอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลัง " หมกมุ่น" กับความคิดหรือความคิดบางอย่าง ผลลัพธ์ที่ได้ ความแตกต่างระหว่างการคิดอย่างเพียงพอเกี่ยวกับหัวข้อหนึ่งๆ กับการคิดใคร่ครวญที่เป็นอันตรายคือผลลัพธ์สุดท้าย

การครุ่นคิดคืออะไร

การครุ่นคิดคือ กระบวนการของการคิดทบทวนอย่างรอบคอบ ไตร่ตรอง หรือนั่งสมาธิ … การครุ่นคิดเป็นรูปแบบคำนามของคำกริยา ruminate ซึ่งอาจหมายถึงการคิดทบทวนหรือไตร่ตรองหรือเคี้ยวซ้ำแล้วซ้ำอีก