อาจพัฒนาอารมณ์และความจำของคุณ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการรับประทาน โรสแมรี่ วันละสองครั้งเป็นเวลา 1 เดือนช่วยลดระดับความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญ และปรับปรุงความจำและคุณภาพการนอนหลับของนักศึกษาวิทยาลัย เทียบกับยาหลอก (18).
ชาโรสแมรี่ให้อะไรคุณบ้าง
การดื่มชาโรสแมรี่สามารถช่วย ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร ที่ช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรงและมีความสุข ชาโรสแมรี่มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายที่ช่วยลดก๊าซและอาการท้องอืด ชาสมุนไพรนี้ยังสนับสนุนแบคทีเรียในลำไส้ที่แข็งแรงและช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
ชาอะไรจะช่วยให้หลับได้
6 ชาก่อนนอนที่ดีที่สุดที่ช่วยให้คุณนอนหลับ
- ดอกคาโมไมล์. หลายปีที่ผ่านมา ชาคาโมมายล์ถูกใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อลดการอักเสบและความวิตกกังวล และรักษาอาการนอนไม่หลับ …
- สืบราก. …
- ลาเวนเดอร์. …
- บาล์มมะนาว. …
- เสาวรส. …
- เปลือกแมกโนเลีย
โรสแมรี่ปลุกคุณให้ตื่นไหม
โรสแมรี่และโหระพาคือ สมุนไพรดีๆ ที่ช่วยให้ตื่นตัวและตื่นตัว ดีกว่าไม่มีเสียดสี อันที่จริงน้ำมันหอมระเหยในสมุนไพรทั้งสองชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการเติมพลังและความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของสมองเพื่อให้คุณตื่นตัว
ชาโรสแมรี่เป็นยากระตุ้นหรือไม่
โรสแมรี่ถือเป็น กระตุ้นการรับรู้ และสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพและคุณภาพของหน่วยความจำ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความตื่นตัว สติปัญญา และสมาธิ