ใครอึเยอะ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คน อาจอึไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือหลายครั้งต่อวัน ความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือการออกกำลังกาย หรือการเจ็บป่วย หากการขับถ่ายกลับมาเป็นปกติภายในสองสามวัน ก็ไม่น่าเป็นห่วง

อุจจาระเกิน 4 ครั้งต่อวันเป็นเรื่องปกติหรือไม่

ไม่มีจำนวนครั้งที่ยอมรับโดยทั่วไปที่บุคคลควรอึ ตามกฎทั่วไป การเซ่อที่ใดก็ได้จากสามครั้งต่อวันถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเรื่องปกติ คนส่วนใหญ่มีรูปแบบลำไส้ปกติ: พวกเขาจะถ่ายอุจจาระจำนวนเท่ากันในหนึ่งวันและในเวลาเดียวกันของวัน

ถ่ายมากกว่ากินได้ไหม

แม้ว่าคุณจะไม่กิน คุณยังอึอยู่ นั่นเป็นเพราะมูลเป็นมากกว่าอาหารที่คุณกินเข้าไป “ถ้าไม่กินก็ยังอุจจาระได้เพราะร่างกายผลิตสารคัดหลั่ง

อึที่ไม่แข็งแรงคืออะไร

ประเภทของอุจจาระผิดปกติ

อึบ่อยเกินไป (มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน) อึไม่บ่อยเพียงพอ (น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์) ถ่ายอึบ่อยเกินไป. อุจจาระที่มีสีแดง สีดำ สีเขียว สีเหลือง หรือสีขาว อุจจาระมันเยิ้ม

ทำไมตอนเช้าถ่าย 3 ครั้ง

“ในตอนเช้า เมื่อเราตื่นขึ้นครั้งแรก นาฬิกาปลุกภายในจะดับลงในลำไส้ใหญ่ และลำไส้ใหญ่เริ่มหดตัวอย่างแรง” Pasricha อธิบาย “อันที่จริง ลำไส้ใหญ่หดตัวและบีบสามครั้งในขณะที่ ยากในชั่วโมงแรกที่เราตื่น เปรียบเทียบ กับเวลาที่เราหลับ”