สารบัญ:
- สุขภาพ 4 ส่วนคืออะไร
- อะไรคือส่วนสำคัญของสุขภาพ
- สุขภาพ 4 มิติคืออะไร
- ทำไมสุขภาพทั้งสี่จึงต้องสมดุลเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
สุขภาพสามเหลี่ยมประกอบด้วย: สุขภาพกาย สังคม และสุขภาพจิต สุขภาพร่างกายเกี่ยวข้องกับความสามารถในการทำงานของร่างกาย สุขภาพกายมีองค์ประกอบหลายอย่าง เช่น การออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ แอลกอฮอล์และยา และการควบคุมน้ำหนัก
สุขภาพ 4 ส่วนคืออะไร
-- ลองคิดดูว่าการดูแลสุขภาพทั้งสี่ด้านเป็นอย่างไร ( การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย จิตใจและสังคม)
อะไรคือส่วนสำคัญของสุขภาพ
สุขภาพส่วนบุคคลมีห้าด้านหลัก: กายภาพ อารมณ์ สังคม จิตวิญญาณ และสติปัญญา.
สุขภาพ 4 มิติคืออะไร
สุขภาพสี่มิติ
- วัสดุ (ทางกายภาพ) ร่างกาย
- อารมณ์และจิตใจ
- จิตวิญญาณ
- โซเชียล
ทำไมสุขภาพทั้งสี่จึงต้องสมดุลเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี
ทำไมต้องปรับสมดุลสุขภาพทั้งสี่ด้าน? เพราะ ถ้าส่วนใดของสุขภาพของคุณไม่ดีเท่าที่ควร สุขภาพของคุณก็ไม่สมดุล (ไม่เท่ากัน) และคุณยังไม่บรรลุ "สุขภาพ "
