เมื่อจะเดินโดยลำพังหลังจากเปลี่ยนสะโพก?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ผู้ป่วยส่วนใหญ่คาดว่าจะใช้ไม้ยันรักแร้เป็นเวลาประมาณสี่สัปดาห์ แต่มักจะหันหลังให้หลังจากนี้และเริ่มค่อย ๆ เลิกใช้ในขณะที่กำลังดำเนินไป เมื่อถึงเวลาที่คุณจะมีการติดตามผลกับที่ปรึกษาของคุณหลังจาก หกสัปดาห์ คุณจะเดินไปรอบๆ บ้านโดยลำพังและจะรู้สึกกลับมาเป็นปกติเป็นส่วนใหญ่

เปลี่ยนสะโพกเดินโดยลำพังได้นานแค่ไหน

ผู้ป่วยเปลี่ยนข้อสะโพกส่วนใหญ่สามารถเดินได้ภายในวันเดียวกันหรือวันถัดไปของการผ่าตัด ส่วนใหญ่สามารถกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้ภายใน 3 ถึง 6 สัปดาห์แรก ของการฟื้นตัวของการเปลี่ยนสะโพกทั้งหมด เมื่อกิจกรรมเบา ๆ เป็นไปได้ การรวมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเข้ากับโปรแกรมการกู้คืนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

หลังเปลี่ยนสะโพกแล้วเดินได้โดยไม่ต้องใช้ไม้เท้านานแค่ไหน

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ยังคงต้องใช้ไม้เท้าในการเดินจนถึง หลังผ่าตัด 2-4 สัปดาห์; หากคุณรู้สึกว่ายังต้องการเพื่อความปลอดภัย/ความสมดุล โปรดใช้ต่อไป

เปลี่ยนสะโพกแล้วเดินได้ไกลแค่ไหน

เราขอแนะนำให้คุณเดินวันละ 2-3 รอบ ครั้งละ 20-30 นาที คุณควรลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ บ้านทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ในที่สุด คุณจะสามารถเดินและยืนได้นานกว่า 10 นาทีโดยไม่ต้องวางน้ำหนักบนวอล์คเกอร์หรือไม้ค้ำยัน

ฉันควรเดินไกลแค่ไหนหลังจากเปลี่ยนสะโพก 4 สัปดาห์

ในช่วงสัปดาห์ที่ 3-5 ความอดทนในการเดินมักจะเพิ่มขึ้นหากคุณปฏิบัติตามโปรแกรมที่บ้านของคุณ สัปดาห์ที่ 4-5: ระยะวิ่ง สูงสุด 1 ไมล์ (2-3 ช่วงตึกเมือง) พักผ่อนตามต้องการ สัปดาห์ที่ 5-6: ระยะทางไกล่เกลี่ย 1-2 ไมล์; สามารถตอบสนองความต้องการซื้อของเมื่อออกขับรถ