สารบัญ:
- ลูกอมมีผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่
- ตอนท้องกินอมยิ้มปลอดน้ำตาลได้ไหม
- น้ำตาลมีผลต่อทารกในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
- หยุดกินน้ำตาลขณะตั้งครรภ์ได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
มันคือ OK เพื่อลดความอยากอาหารเป็นครั้งคราว ตราบใดที่คุณยังคงกินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย หากคุณอยากทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย เช่น ของหวานหรือช็อกโกแลต อย่าพยายามมากเกินไป น้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและปัญหาทางทันตกรรม
ลูกอมมีผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่
แม่ที่กำลังจะเป็น: น้ำตาลมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำร้ายการทำงานของสมองลูกของคุณ. การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองของเด็ก นักโภชนาการเด็ก Jennifer Hyland, RD อธิบายผลการวิจัย
ตอนท้องกินอมยิ้มปลอดน้ำตาลได้ไหม
Neotame เป็นสารให้ความหวานที่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาในปี 2545 เพื่อใช้เป็น "สารให้ความหวานเอนกประสงค์และสารเพิ่มรสชาติ" ในอาหาร (ยกเว้นในเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก)ปลอดภัยสำหรับทุกคน - รวมทั้งสตรีมีครรภ์ - และใช้แทนน้ำตาลในขนมอบมากมาย
น้ำตาลมีผลต่อทารกในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
น้ำตาลในเลือดสูงทำให้เกิดปัญหาได้ทั่วร่างกาย สามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทได้ อาจเป็นอันตรายต่อดวงตา ไต และหัวใจ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ น้ำตาลในเลือดสูง อาจทำให้ทารกพิการแต่กำเนิด.
หยุดกินน้ำตาลขณะตั้งครรภ์ได้ไหม
แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำให้ทุกคนจำกัดการบริโภคน้ำตาลที่เติมเข้าไป ให้น้อยกว่า 10% ของแคลอรีต่อวัน อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวัง หลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เติมในขณะตั้งครรภ์ และงดน้ำผลไม้และเครื่องดื่มใดๆ ที่นอกเหนือจากนมแม่ (หรือสูตร) และทารกและเด็กเล็ก
