ทำไมสคีมาถึงไม่ดี?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ปัญหาของสคีมาคือ มันมักจะแข็งกร้าวและต่อต้านการเปลี่ยนแปลง แบบแผนมักจะเอนเอียงไปทางแง่ลบหรือแสดงถึงการคิดแบบอิงความกลัวซึ่งไม่ช่วยอะไร เมื่อคุณมีเลนส์นี้ คุณอาจกำหนดมุมมองนี้ให้โลกเห็นหรือทำในลักษณะที่ทำให้เป็นจริงโดยไม่รู้ตัว

ทำไมสคีมาไม่มีประโยชน์

อย่างไรก็ตาม กรอบความคิดเหล่านี้ยังทำให้เราไม่รวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่ยืนยันความเชื่อและความคิดที่มีอยู่ก่อนของเราเท่านั้น แบบแผนสามารถ ทำให้เกิดทัศนคติเหมารวมและทำให้ยากต่อการเก็บรักษาข้อมูลใหม่ ที่ไม่สอดคล้องกับแนวคิดที่เราตั้งขึ้นเกี่ยวกับโลก

ปัญหาหลักของสคีมาคืออะไร

อย่างไรก็ตาม การวิจัยและทฤษฎีทางจิตวิทยาได้แสดงให้เห็นว่าแผนงานที่ผิดปกติทำให้เกิดปัญหามากมาย เช่น ภาวะซึมเศร้า ปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์ ปัญหาความวิตกกังวล ความผิดปกติของการกิน และความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

สคีมาอันตรายอย่างไร

สคีมามักจะพัฒนาในวัยเด็กและมักจะดื้อต่อการเปลี่ยนแปลง แต่หากปล่อยไว้โดยไม่มีการจัดการ สคีมาอาจทำให้เกิด รูปแบบเชิงลบ ที่มักจะเสริมกำลังผ่านการโต้ตอบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณพัฒนาสคีมา มันสามารถมีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำของคุณโดยไม่รู้ตัว เพื่อป้องกันความทุกข์ทางอารมณ์

ผลกระทบของสคีมาคืออะไร

สคีมา ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของหน่วยความจำ ตามวรรณกรรมเกี่ยวกับหน่วยความจำเท็จ การเปิดใช้งานสคีมามักจะนำไปสู่หน่วยความจำเท็จสำหรับข้อมูลที่ไม่ได้นำเสนอซึ่งสอดคล้องกับสคีมาที่เปิดใช้งาน