สไปค์แทรคควรจะแน่นไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เดือยแหลม รู้สึกคับกว่ารองเท้ากีฬาทั่วไปแต่ไม่คับจนรู้สึกอึดอัด. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังลองใช้เดือยวิ่งไม่ใช่เดือยระยะทาง ลองสวมถุงเท้าแบบเดียวกับที่สวมขณะแข่ง

หนามแหลมจะแน่นขนาดไหน

"เดือยน่าจะรู้สึกว่ามันมีไว้สำหรับเท้าของคุณ สบายกว่ารองเท้าฝึกนิดหน่อย" หนามแหลมคู่หนึ่งจะอยู่ได้นานแค่ไหน? ยอดแหลมส่วนใหญ่ควรคงอยู่อย่างน้อยสองถึงสามฤดูกาลของโรงเรียนมัธยมปลาย (และโดยทั่วไปแล้วพวกเขารู้สึกดีขึ้นเมื่อใช้งานมากขึ้น)

สไปค์ของแทร็กของคุณควรพอดีอย่างไร

หนามแหลมของคุณควรพอดี วิ่ง กระโดด และขว้างหนาม ควรพอดีเหมือนถุงมือ พวกเขาจะสบายและให้พอดีที่แคบ นิ้วเท้าของคุณควรเอื้อมถึงปลายรองเท้า แต่อย่าเข้าไปยุ่ง

คุณควรเพิ่มขนาดในแทร็กสไปค์หรือไม่

เราชอบที่จะมีพื้นที่ประมาณนิ้วหัวแม่มือในรองเท้าวิ่งของเรา แต่เราต้องการ พอดีในเดือยของเรา ดังนั้นคุณอาจต้องการขนาดครึ่งหรือเต็มขนาดที่เล็กกว่า รองเท้าวิ่งของคุณ เราจะทำการปรับแต่งให้พอดีกับเดือยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีขนาดที่เหมาะสมสำหรับเท้าของคุณ

คุณควรใส่ถุงเท้าแบบมีหนามเตยไหม

สไปค์วิ่งนั้นพอดีตัวไม่ว่าคุณจะใส่ถุงเท้าหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ การไม่สวมถุงเท้าสามารถเพิ่มโอกาสเกิดแผลพุพองได้ ดังนั้น มองหาถุงเท้าเทคนิคบางๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากทั้งคู่ เหยียบหนามวิ่งก่อนจะลงแข่งเพื่อลดความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บ