ทำไมแอลกอฮอล์ถึงดีต่อการย่อยอาหาร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารที่มีไขมัน มีการกล่าวกันว่าแอลกอฮอล์ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร แต่ดูเหมือนว่าไม่ใช่แอลกอฮอล์ที่มีผลดีต่อกระเพาะ ในทางกลับกัน: แอลกอฮอล์จริงๆ แล้ว ขัดขวางการถ่ายในกระเพาะอาหาร มันปิดกั้นการทำงานของเส้นประสาทที่มีความสำคัญต่อการขนส่งอาหารในช่องท้อง

แอลกอฮอล์ชนิดใดดีต่อการย่อยอาหาร

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดเดียวที่สามารถปรับปรุงไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณได้คือ ไวน์แดง (บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ) เพราะมีโพลีฟีนอลซึ่งช่วยเพิ่มแบคทีเรีย 'ดี' ของคุณ

แอลกอฮอล์ทำให้กระเพาะรู้สึกดีขึ้นทำไม

การดื่มวิสกี้หลังอาหารมื้อใหญ่แสนอร่อย (ที่ State Fare?) สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ วิสกี้คุณภาพสูงช่วยกระตุ้นเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ซึ่งช่วยย่อยอาหาร ประโยชน์นี้ทำให้วิสกี้เป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมในชั่วโมงแห่งความสุขครั้งต่อไปของคุณ

แอลกอฮอล์ช่วยผ่อนคลายระบบย่อยอาหารหรือไม่

สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะท้องอืดและปวดท้องหลังรับประทานอาหารมื้อหนักในทางกลับกัน การดื่มแอลกอฮอล์พร้อมอาหารอาจช่วยให้กระเพาะอาหารผ่อนคลายในตอนแรก บรรเทาอาการได้ เช่น แม้ว่าชั่วโมงจะสึกหรอ ความรู้สึกไม่สบายอาจจะแย่กว่าที่พวกเขาเลือกชาหรือน้ำแทน

แอลกอฮอล์ทำอะไรกับลำไส้ของคุณ

ในปริมาณที่มากเกินไป แอลกอฮอล์สามารถยับยั้งการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารและน้ำผลไม้ ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะย่อยสลาย ย่อยและดูดซับสารอาหารจากอาหารได้ยากขึ้น [2]. อาหารที่ย่อยบางส่วนอาจทำให้เกิดการหมักมากเกินไปในลำไส้ของคุณ (สวัสดีอาการท้องอืด ก๊าซ และอุจจาระหลวม)